هفته دوم بارداری

فکر میکنید در هفته دوم بارداری هستید؟ اشتباه فکر می‌کنید به این دلیل که:

طبق نظر بیشتر متخصصان زنان و زایمان، از اولین روز بعد از آخرین عادت ماهانه‌تان، بارداری آغاز می‌شود. که تازه یک هفته تا دو هفته بعد باردار می‌شوید.

شاید به نظر عجیب باشد اما پزشکان بیشتر ترجیح می‌دهند که با این روش تاریخ تولد نوزاد دقیق‌تر محاسبه کنند.

پس اگر فکر می کنید که هفته دوم بارداری‌تان است، در اصل 4 هفته و شاید هم 5 هفته است که باردار هستید.

اما اگر واقعاً در هفته دوم سیکل واقعی هستید، و ما توصیه‌هایی برای شما داریم.

در هفته دوم بارداری چه اتفاقی می‌افتد

دوره قاعدگی شما تمام‌ شده. در چند روز آینده تخمک گذاری می‌کنید. پس در هفته دوم، در اصل هنوز باردار نیستید اما نزدیک شدید! اگر در تلاش هستید، حواس‌تان به نشانه‌های تخمک گذاری باشد و برای باردار شدن اقدام اصلی را انجام دهید. در این موقع رابطه جنسی متداومی داشته باشید تا تخمک گذاری انجام شود.

فیلم هفته دوم بارداری

علائم هفته دوم بارداری

باردارشدن به زمان بندی رابطه جنسی در هنگامی که بیشترین حد باروری را دارید، به شدت ارتباط دارد.

توصیه می‌شود که معمولاً دو روز قبل از تخمک‌گذاری و روزی که دقیقاً تخمک گذاری انجام می‌شود،رابطه برقرار کنید.

اگر چرخه قاعدگی و عادت ماهانه‌تان هر 28 روز باشد، در روز 15ماه احتمال تخمک گذاری زیاد است. اما در واقع، عادت ماهانه همه خانم‌ها هر 28 روز نیست!

در هفته دوم بارداری، علائم تخمک‌گذاری بهترین راهنمایی است که مشخص کنید زمان مناسب برای رابطه جنسی کی می‌باشد. اگر این علائم را در هفته دوم بارداری دارید، احتمالاً بدن تان در حال تخمک گذاری است:

موکوس سفید رنگ دهانه رحم

زمانی که نزدیک تخمک‌گذاری هستید موکوس دهانه رحم‌تان مثل سفیده تخم مرغ نازک، شفاف و چسبناک می‌شود. این موضوع به اسپرم کمک می‌کند که به تخمک برسد.

بویایی بهتر و قوی تر

تغییرات هورمونی به شدت حس بویایی‌ شما را قوی و حواستان را جمع می‌کند. این یک واکنش طبیعی بعد از دریافت هورمون های مردانه است.

درد سینه

تغییرات هورمونی حاصل از تخمک گذاری ممکن است سبب درد اندکی در سینه های تان شود.

درد لگن

زمانی که تخمدان تخمک می گذارد،  ممکن است طرفی از شکم تان تیر بکشد و درد شدیدی احساس کنید. این پدیده میتل اشمرز نام دارد. میتل اشمرز نام پزشکی است که این درد را کشف کرد.

لکه بینی

در زمان تخمک گذاری ممکن است، روی لباس زیرتان لکه قرمز یا قهوه‌ای باشد. این لکه‌ها چیز خاصی نیست، اما اگر لکه‌های بیشتری بین عادت‌های ماهانه‌تان مشاهده کردید و این مسئله شما را نگران‌ می‌کند حتماً به پزشک مراجعه کنید.

افزایش میل جنسی

میل بیشتر به فعالیت جنسی در زمان تخمک گذاری غیرمعمول نیست. بدن‌تان در حال تخمک گذاری است و به طور طبیعی نیازتان به رابطه جنسی برای بچه دار شدن بیشتر می‌شود.

تغییرات دهانه رحم

اگر به طور منظم دهانه رحم‌تان کنترل شود، در زمان تخمک گذاری متوجه این تغییر می‌شوید که دهانه رحم‌تان بلندتر، نرم تر و بازتر می‌شود.

بعضی از خانم ها کیت پیش‌بینی تخمک‌گذاری را بدون نسخه پزشک خریداری می‌کنند، تا زمانی که بیشترین حد باروری را دارند تشخیص دهند.

 روش سنتی و قدیمی، داشتن رابطه جنسی یک روز در میان است که در 10 تا 18 روز بعد از آخرین عادت ماهانه تان یعنی از آخر هفته دوم تا اوایل هفته سوم است.

شکل شکم در هفته دوم بارداری

اگر از دو هفته بارداری خود مطمئن هستید، علائم خاصی در بدنتان پدیدار نمی‌شود.

در واقع، باید هورمون‌های بارداری به اندازه کافی در بدن‌تان وجود داشته باشد که از طریق آزمایش خانگی بارداری قابل تشخیص باشد.

هنوز نمی‌توان گفت که باردار هستید.

معمولاً این مسئله در هفته چهارم بارداری مشخص می‌شود، یعنی دقیقاً زمانی که دیگر عادت ماهانه نمی‌شوید.

در این زمان، سطح هورمونی به اندازه‌ای می‌باشد که می‌توان علائم بارداری را تشخیص داد(شکل شکم تغییر میکند).

اما بعضی از خانم‌ها  گفته‌اند که قبل از هفته چهارم هم علائم بارداری و تغییر در اندازه شکم را تجربه کرده‌اند.

از چه زمانی علائم بارداری آغاز می‌شود؟

چند روز بعد از تشکیل نطفه علائم بارداری خودشان را نشان می‌دهند. ممکن است علائم فیزیکی باشند و حس کنید که در بدن تان چیزهایی در حال تغییر است.

خیلی‌ها هم هیچ تغییری در بدن شان را احساس نمی‌کنند تا زمانی که متوجه مثبت بودن آزمایش بارداری شان می‌شوند.

اگر که اطمینان ندارید که دو هفته از بارداری‌تان می‌گذرد، این علائم به شما کمک می‌کند:

لکه بینی

حدود 5 تا 10 روز بعد از بسته شدن نطفه، ممکن است لکه بینی را مشاهده کنید. دلیل این لکه‌ها قرار گرفتن جنین در مسیر رحم است.

ادرار پیوسته

هورمون‌های بارداری باعث می‌شوند که در هفته‌های اول بارداری زیاد دستشویی بروید.

درد سینه یا هاله سینه سیاه رنگ

تقریباً به محض اینکه هورمون‌های بارداری شکل می‌گیرند، بدن شروع به آماده کردن سینه برای شیردهی می‌کند.

این کار باعث بروز درد یا تغییر رنگ سینه‌ها می‌شود.

خستگی

خستگی مفرط از اولین نشانه‌های بارداری در بعضی از خانم‌ها می‌باشد. چون بدن برای رشد جنین انرژی زیادی می‌گیرد.

بیماری صبحگاهی

احتمالاً بدترین نشانه، حالت تهوع و استفراق است که از هفته چهارم تا نهم تشدید می شود و عموما در صبح سراغ مادر می‌آید.

نفخ

زمانی که بدن‌تان تشخیص می‌دهد که باردار هستید، فرآیند هضم غذا را کندتر می‌کند تا مواد مغذی بیشتری به جنین برساند.

این مسئله سبب نفخ و تجمع گاز در معده می‌شود و ممکن است شکم‌تان به اندازه هفته دوم بارداری بزرگ شود! (البته این مسئله صحت ندارد و باب طنز دارد)

علائم غیرمعمول هفته دوم بارداری چیست؟

آیا خون دماغ شدید، سرگیجه داشتید، آکنه روی پوست‌تان به وجود آمده یا دهان تان مزه چیزی عجیب و فلز مانند را حس کرده است؟

این‌ها اولین علائم بارداری هستند.

اولین نشانه‌های بارداری بدلیل تغییرات هورمونی است و این هورمون‌ها علائم عجیبی را در بدن ایجاد می‌کنند.

درحالیکه برخی علائم مثل بیماری صبحگاهی و خستگی مفرط کاملاً مشخص و رایج است، ولی ممکن است مزه عجیبی در دهان تان احساس نکنید.

نگران این نشانه‌های عجیب و غریب نباشید اما حواس‌تان باشد تا آنها را یادداشت کنید و اگر اذیت‌تان میکرد به پزشک مراجعه کنید.

توصیه های هفته دوم بارداری

رابطه جنسی تان را زمان بندی کنید تا نطفه بسته شود

حالا زمانش رسیده است تا آبستن شوید. در هفته دوم بارداری، هنوز باردار نیستید و بیشترین میزان باروری را طی سیکل قاعدگی‌تان دارید و باید الان دست به کار شوید.

به طور منظم رابطه جنسی داشته باشید (گرچه زمان آن بستگی به سیکل طبیعی خودتان دارد تا احتمال باردارشدن افزایش پیدا کند).

استراحت کنید و به خودتان برسید

اگر استراحت داشته باشید و از این فرآیند لذت ببرید، آبستن شدن روند بسیار جالبی خواهد بود.

استرس احتمال باردارشدن‌تان را به شدت کاهش می‌دهد. سعی کنید استراحت کنید و با انجام یوگا یا مطالعه کتاب همراه با یک فنجان چای، آرامش بیشتری کسب کنید.

این کار برای سلامتی ذهن‌تان هم مفید است و به بارور شدن تخمدان هم کمک زیادی می‌کند.

از بدن تان مراقبت کنید

بدن‌تان دارد کاری جدید را انجام می‌دهد پس خیلی مراقبش باشید.

آب زیاد بنوشید و غذای سالم و کافی بخورید و هر عادت غلطی هم چون سیگار کشیدن یا زیاد قهوه نوشیدن را کنار بگذارید.

بهترین زمان است که دیگر نوشیدنی الکلی مصرف نکنید و ورزش مداوم داشته باشید.

هفته دوم بارداری چی بخوریم؟

تغذیه عامل مهمی در سلامتی جنین است. بهتر است قبل از بارداری، رژیم غذایی سالمی داشته باشید.

پرخوری نکنید چون خیلی از زنان در طی بارداری خیلی اضافه وزن پیدا می کنند. نباید وعده های اصلی غذایی تان را حذف کنید.

اگر یک وعده غذایی را حذف کنید، به دلیل فعالیت و خون‌رسانی به جنین انرژی شما تحلیل می‌رود. خودتان را عادت دهید تا روزی سه بار وعده غذایی داشته باشید. که وقتی بچه دنیا آمد مطمئن باشید که مواد غذایی کافی در بدن بچه ذخیره شده است.
باید خیلی به رژیم غذایی تان دقت داشته باشید. بررسی دقیق عادت های غذایی تان به شما کمک می کند تا عواملی که مانع رژیم غذایی سالم است را شناسایی کنید.

می توانید جزئیات عادت های روزانه غذایی تان را با پزشک درمیان بذارید تا در صورت نیاز، تغییراتی در آن اعمال شود.

از خوردن غذاهای سالم لذت ببرید.

غذاهایی مثل:

سالاد، میوه های زرد رنگ خوشمزه ای هم چون انبه و زردآلو و غلات کامل.

چک لیست هفته دوم بارداری

یادآورهای هفته دوم بارداری:

• تست تخمک گذاری بدهید.
• علائم تخمک گذاری را به دقت بررسی کنید.
• زمانی که نزدیک دوره باروری بودید، یک روز در میان رابطه جنسی داشته باشید.
• روزانه ویتامین‌های حاوی فولیک اسید پیش از زایمان را مصرف کنید.

آیا هفته دوم بارداری را به اتمام رساندید؟ اینجا کلیک کنید و مقاله هفته سوم بارداری را بخوانید.