همه چیز درباره خواب نوزاد تازه متولد شده

خواب نوزاد تازه متولد شده همیشه یکی از دغدغه های والدین بوده‌است.

با مطالعه اصول گفته‌شده در این مطلب می‌توانید خواب نوزادتان را بهبود ببخشید.

در ادامه به طور کامل در مورد مقدار خواب، محیط  خواب، روال خواب و روش های خواباندن نوزاد صحبت می کنیم.

نوزاد تازه متولد شده چند ساعت می‌خوابد

خواب نوزاد تازه متولد‌شده تا سه هفتگی بین 16 تا 20 ساعت می‌باشد، هر مقدار به سن نوزاد افزوده شود :

• میزان خوابش کمتر می شود.
• چرت های روزانه ش کاهش پیدا می کند.
• مدت زمان خواب شبانه‌اش بیشتر می شود.

برای مثال خواب نوزاد یک ماهه یک الی دو ساعت از نوزاد تازه متولد‌شده کمتر است.

خواب نوزاد تازه متولد شده چقدر است

خواب نوزاد تازه متولد شده معمولا در دوره های زمانی کوتاه بین یک الی سه ساعت است.

بعد از یک الی سه ساعت خواب، 30 الی 40 دقیقه بیدار هستند و دوباره به خواب می روند.

دوره های خواب نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند نسبت به نوزادانی که از شیر خشک استفاده می‌کنند، کوتاه‌تر‌ است.

اگر مادری هستید که برای اولین بار بچه‌ای را به دنیا می آورید، هرگز نگران خواب زیاد نوزادتان نباشید، دلیل خواب زیاد نوزاد تکامل مغز و رشد ذهنی و جسمی او است.

خواب نوزاد تازه متولد شده چگونه‌ است

اکثر نوزادان ببیشتر روز را در خواب هستند و هر چند ساعت فقط برای تغذیه از خواب بیدار می شوند.

متاسفانه در‌ ابتدا برنامه مشخصی برای خواب نوزاد تازه متولد شده وجود ندارد و برای مادران جدید دشوار‌است که‌بدانند:

• نوزادشان زیاد میخوابد یا نه؟
• نوزادشان چه مدت باید بخوابد؟
• چند بار باید در روز به نوزاد خود شیر بدهند؟
• شب ها برای تغذیه باید نوزاد خود را بیدار کنند؟

جواب همه ی این سوال ها در میزان رشد نوزاد می باشد!

اگر نوزاد رشد نرمال و وزن گیری مناسبی دارد، جای نگرانی در مورد میزان خواب و تغذیه نوزاد نیست، نوزاد به خاطر معده کوچک هر دو الی سه ساعت به تغذیه نیاز دارد.

تقریبا هر نوزاد سه و نیم کیلو گرمی به 70 تا 90 گرم شیرمادر در طول 24 ساعت نیاز دارد.

اگر نوزاد گرسنه نمیشد، خواب نوزاد تازه متولد شده به بیش از بیست ساعت‌می رسید.

در دو الی سه هفته اول نوزادان فقط می خورند و میخوابند. آنها حداقل 8 بار در روز برای تغذیه از خواب بیدار می شوند. بعد از سه هفته شرایط خواب نوزاد تغییر می کند.

خواب آلودگی نوزاد تازه متولد شده

اینکه چقدر نوزاد تازه متولد شده شمامی‌خوابد شاید باعث تعجب شماشود .

اما باید بدانیم خواب نوزاد تازه متولد شده بیش از حد تصوراست.بالاخره رشدکردن کار خسته کننده‌ای‌است!

اما گاهی اوقات خواب‌آلودگی و چرت‌زدن نوزاد می‌تواند خطرناک باشد.

میزان تغذیه نوزاد

میزان تغذیه نادرست می‌تواند باعث چرت‌زدن های زیاد نوزاد باشد.

صرف نظر از میزان خواب نوزاد، برای کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند 8 تا 12 بار در روز شیر‌خوردن الزامی است.

برای نوزادانی که شیشه می خورند این میزان 5 تا 8 بار در روز هست.

چه زمانی کودک را برای تغذیه بیدار کنیم

اگر رشد کودک رضایت بخش‌است و در یک الی دو هفته اول وزن خود را به میزان کافی افزایش‌دهد لازم به بیدار‌کردن نوزاد نیست.

ولی اگر میزان رشد کودک کم بود ، و نوزاد بیش از سه ساعت خوابید ، می توانید نوزاد را برای تغذیه از خواب بیدار کنید.

چگونه کودک را برای تغذیه بیدار کنیم

اگر نوزاد کاملا سالم است و رشد مناسبی دارد ، این واقعیت که خواب خوبی دارد را جشن بگیرید.اما اگر نیاز دارید به این که برای تغذیه نوزاد را بیدار کنید .

از چند روش مناسب استفاده کنید:

پتو و قنداقش را بردارید ، فقط ممکن است احساس خنکی کند تا چشم هایش را باز کند.

تعویض پوشک نوزاد و استفادده از دستمال مرطوب

قرار‌دادن نوزاد در جای سفت تر

حرکت‌دادن انگشت به بالا و پایین ستون فقرات

حمام با اسفنج ملایم و یک دستشویی گرم و مرطوب

نحوه خواباندن نوزاد تازه متولد شده

نوزاد نُه ماه داخل رحم مادر بوده است و زمان می‌برد تا به محیط بیرون عادت کند. برای بهبود خواب نوزاد تازه متولد شده، باید شرایط خواب او را درست مثل محیط داخل رحم مادر کرد.

برای این‌کار می توانید روش های زیر را امتحان کنید.

قنداق کردن

یک شیوه قدیمی و بسیار کاربردی برای آرامش‌دادن به نوزاد است.این کار امروزه در نقاط مختلف دنیا مورد استفاده قرار می گیرد.

قنداق کردن حس مکانی که کودک در داخل رحم داشته را دوباره بوجود می‌آورد.

نوزاد وقتی فضای کمتری برای حرکت داشته باشد، امنیت بیشتری را احساس می کند.

نوزاد هنگام خواب تکان می خورد، این تکان ها می تواند نوزاد را از خواب بیدار کند.قنداق کردن باعث جلوگیری از این تکان ها می شود.

پستانک

حتی اگر کودک شما گریه نمی‌کند، پستانک به خواب نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند که بهتر و بیشتر بخوابد.

محققان به این نتیجه رسیدند که مکیدن پستانک کمک می‌کند تا رفلاکس های عصبی بهتر و عضلات تنفسی قوی‌تری داشته باشند.

هنگام خوابیدن یا چرت‌زدن پستانک مورد علاقه کودک را بهش بدهید. اگر پستانک در اواسط خواب از دهان نوزاد خارج‌شود، نیاز به دادن دوباره پستانک در موقع خواب نوزاد نیست.

اگر آن ها بیدار شدند و گریه کردند، سعی کنید دوباره پستانک را داخل دهانشان قرار دهید.

یادمان باشد برای پنج روز اول از پستانک استفاده نشود. اینکار باعث می شود نوزاد پستانک را نسبت به سینه شما ترجیح بدهد و بر سینه شما چنگ بزند.

مطمئنا پستانک نسبت به مکیدن انگشت عادت کمتری ایجاد می‌کند

تکان دادن

با استفاده از وسایلی مثل گهواره و ننو می‌توان، نوزاد را برای خواب بهتر تکان داد.

این کار دو ویژگی مهم برای خواب نوزاد تازه متولد شده دارد:

• اولین مورد شبیه سازی حرکتی است که کودک داخل رحم تجربه می‌کند.

در دوران بارداری، مادر تا زمانی که در حرکت است، جنین در خواب است و زمانی که مادر دراز می کشد، او از خواب بیدار می‌شود و در آنجا به مهمانی می پردازد.

• دومین نکته مهم در مورد تکان‌دادن این است که کمک می‌کند نوزاد به تنهایی به خواب رود.

اگر در حال تلاش برای به تنهایی خوابیدن نوزادتان هستید، تکان دادن خیلی به شما کمک می‌کند.

به پهلو بغل کردن نوزاد

به پهلو بغل کردن نوزاد باعث آرامش او می‌شود.

در این حالت معده نوزاد در موقعیت مناسبی قرار دارد و غذای نوزاد در این حالت بهتر هضم می شود.

یادمان باشد موقع خواب، نوزاد در این شرایط نباشد و به پشت به خواب برود.

صداهای سفید مانند صدایی است که نوزاد در داخل رحم می شنود.

جدول خواب نوزاد

خواب نوزاد تازه متولد‌شده می‌تواند بر اساس یک برنامه و به صورت روتین باشد.

زمان های خواب و بیدارشدن نوزاد شما ممکن‌است با آنچه در زیر نشان‌داده می‌شود، متفاوت باشد.

این جدول خواب نوزاد بر اساس میانگین برنامه خواب نوزادان طراحی شده‌است. ممکن است نوزاد شما به خواب کمتر یا بیشتر نیاز داشته باشد.

از نشانه های خواب آلودگی کودک (مالیدن‌چشم، خمیازه‌کشیدن، خیره شدن به فضا و…) و زمان های شیر‌خوردن برای تنظیم برنامه خواب نوزاد تازه متولد شده خود استفاده کنید.

جدول خواب

وضعیت	زمان	وضعیت	زمان
بیدار شدن و شیر دهی	18:30	بیدار شدن و شیر دهی	9:00
چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه	19:30	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	10:00
بیدار شدن و شیر دهی	20:00	بیدار شدن و شیر دهی	11:00
چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه	21:30	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	12:30
بیدار شدن و شیر دهی	22:00	بیدار شدن و شیر دهی	13:30
شیر دهی و خواب شب	23:30	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	15:30
شیر دهی و بازگشت به خواب	3:30بامداد	بیدار شدن و شیر دهی	16:30
شیر دهی و بازگشت به خواب	6:30بامداد	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	18:00

نوزادانی که با شیر خشک تغدیه می‌شوند یا رفلاکس دارند و یا مادرانی که شیر کمتری تولید می‌کنند هم می‌توانند از جدول زیر استفاده کنند.

وضعیت	زمان	وضعیت	زمان
بیدار شدن	18:30	بیدار شدن و شیر دهی	9:00
شیر دهی و چرت زدن 30 تا 60 دقیقه	19:30	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	10:00
بیدار شدن	20:30	بیدار شدن	11:30
چرت زدن 30 تا 60 دقیقه	21:30	شیر دهی چرت زدن 30تا 60 دقیقه	12:30
بیدار شدن و شیر دهی	22:00	بیدار شدن	13:30
شیر دهی و خواب شب	23:30	شیر دهی چرت زدن 30تا 60 دقیقه	15:00
شیر دهی و بازگشت به خواب	4:30بامداد	بیدار شدن و شیر دهی	16:30
شیر دهی و بازگشت به خواب	7:30بامداد	چرت زدن 30تا 60 دقیقه	18:00

الگو خواب نوزاد

الگوی خواب نوزاد تازه متولد شده هم مانند بزرگسالان متفاوت‌است.

در این بخش ما نکات کلی مربوط به الگوی خواب را بررسی می‌کنیم.

شما با کسب این اطلاعات می‌توانید الگوی خواب نوزاد تازه متولد شده خود را بفهمید، با ما همراه باشید.

روال خواب

شما می‌توانید روال خواب را زمانی که کودکتان تنها چند هفته یا چند روز دارد شروع کنید.

روال خواب به شدت خواب نوزاد تازه متولد شده را بهبود می‌بخشد.

سه فعالیت آرامش بخش که هر شب به یک شکل است انتخاب کنید.

کارهایی همچون دست و رو شستن، شعر خواندن، بغل‌کردن و تکان‌دادن نوزاد.

مطمئن شوید این فعالیت ها برای خانواده تان نیز لذت بخش باشد چون تداوم کلید پیروزی این کار است.

یادمان باشد در حد امکان تغذیه اولین گام این روال باشد.

هنگامی که الگوهای خواب و عادت های نوزاد خود را می فهمید ، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید و می توانید برای کارهای خود برنامه ریزی کنید.

اگر دریافتید که نوزادتان هنگام  تغذیه به خواب می‌رود فعالیتی کوتاه مثل تعویض پوشک را مابین تغذیه و خواب انجام دهید.

به خواب رفتن

اگرچه برخی نوزادان می‌توانند خودشان به خواب بروند. اما بیشتر نوزادان برای اینکه بخوابند، نیاز به بغل‌گرفتن یا تکان‌دادن دارند. اگر مایل باشید، می‌توانید هر از گاهی او را وقتی که هنوز خواب آلود است و به خواب نرفته به زمین بگذارید. این‌گونه مهارت تنها خوابیدن را تمرین می‌کند. اگرچه او برای آموزش رسمی خوابیدن کمی کوچک است، اما اینکار باعث سهولت یادگیری او در آینده می‌شود.

بیدار شدن های شبانه

خواب نوزاد تازه متولد شده در دوره هایی در طول 24 ساعت تقسیم شده‌است. احتمالا هر شب چندین بار از خواب بیدار‌می‌شود و گریه‌می‌کند.

این را هم بدانید که بیدار شدن های شبانه و چرخه کلی خواب و بیداری در کودکان معمولا ناشی از گرسنگی است.

هر چی شیر مادر غنی تر و سنگین تر باشد، مدت زمان خواب نوزاد بیشتر است چون دیرتر احساس گرسنگی می‌کند.

نوزادانی که شیر خشک مصرف می‌کنند نسبت به نوزادانی که شیر مادر می‌خورند، خواب طولانی تری دارند به این دلیل که شیر خشک دیر تر هضم می‌شود.

چرت زدن ها

نوزاد تازه متولد شده دو الی سه ساعت می‌خوابد و به مدت 30 دقیقه الی 2 ساعت بیدار‌است و دوباره این روند تکرار می‌شود.

در چهار هفته اول احتمال دارد شب و روز نوزاد به هم  بخورد، به این دلیل که دوره های خواب او در طول روز تقسیم می‌شود.

اگر این مشکل بعد از چهار هفته هنوز ادامه داشت، موارد زیر به روند خواب نوزاد کمک می‌کند.

• آرام و تاریک نگه داشتن محیط در شب
• در طول روز خود پر سروصدای تان باشید
• نوزاد را در معرض آفتاب قرار دهید

در صورت نیاز او را برای تغذیه هنگام روز بیدار کنید

محیط اطراف

مطمئن شوید نوزادتان به پشت و بر روی سطحی صاف به خواب رود و بالش، ضربه گیر و ملافه نرم در تخت نوزاد نباشد. همچنین اطراف نوزاد عاری از هرگونه دود باشد.

به هنگام خواب اگر کودک خواست به آن پستانک دهید.

انجام این کار ها امنیت او را در مقابل سندرم مرگ ناگهانی نوزاد افزایش می‌دهد.

همچنین استفاده از دستگاه های هوشمند نوزاد مثل گجت نینیکس هم می تواند برای افزایش امنیت نوزاد بسیار کمک کند.

چشمان نوزاد تازه متولد شده

همانطور که کودک شما آرام آرام شروع به صحبت، نشستن و راه رفتن می‌کند.آرام آرام هم توانایی دیدن و استفاده از چشمان خود را یاد می‌گیرد.

حتی نوزادان سالم با توانایی دیدن متولد نمی‌شوند و هنوز توانایی تمرکز چشم، جابجایی دقیق حرکت و یا استفاده از آن ها به عنوان یک جفت را ندارند.

دید نوزاد تازه متولد شده

در ابتدا چون از تاریکی رحم به جهانی پر از نور وارد شده‌اند. پیگیری اشیا و یا جدا کردن آن ها برای کودک دشوار خواهد بود.

اما این موضوع دوامی نخواهد داشت و تا قبل از یک ماهگی برطرف می‌شود.

نوزاد در این سن می‌تواند فاصله ای 20 تا 30 سانتی متری دورتر از صورت خودش را به خوبی ببیند. این یعنی زمانی که نوزادتان را در آغوش گرفته‌اید، صورت شما را می‌بیند.

ورم پلک

بیشتر نوزادان بعد از تولد تا حدودی‌ ورم پلک دارند. زمانی که نوزاد تازه متولد شده خواب است، احتمالا شما این مشکل را دیده‌اید!

ممکن است با  پف داشتن  چشم نوزاد، به نظر برسد که در بازکردن یک یا هر دو چشم مشکل دارد. اما این مشکل در چند روز اول برطرف می‌شود و جای نگرانی نیست.

حرکت چشم

در دو  الی سه ماه اول زندگی نوزادان غالبا دچار حرکات ناپیوسته چشم می‌شوند. جایی که به نظر می‌رسد چشم ها به طور مستقل حرکت می‌کنند.

این اتفاق در هنگام خواب نوزاد تازه متولد شده کاملا مشهود‌ است.

همچنین ممکن است متوجه شوید که کودک شما در حال ایجاد هماهنگی دست و چشم است.

به این صورت که چشم نوزاد در حال مشاهده یک شیء متحرک است و بعد از آن دست او برای گرفتنش حرکت می‌کند.

این پدیده ها هم گذرا هستند و احتمالا تا چهار ماهگی و با رشد کاملا بر طرف می‌شوند.

نکات بالا جای نگرانی ندارند ولی اگر موارد زیر اتفاق افتاد با پزشک مشورت کنید.

• دائما گریان و آبکی بودن  چشم
• پلک هایی که پوسته پوسته یا قرمز هستند
• حساسیت شدید به نور
• مردمکی که سفید به نظر می رسد
• دائما سرگردان بودن یک یا هر دو چشم

حرکات طبیعی نوزاد در خواب

نوزاد شما در طی چند هفته اول توانایی کنترل حرکات خود را نخواهند داشت.

چشمان نوزاد اولین قسمت بدنش هست که می تواند حرکت دهد.

نوزادان تازه متولد شده می‌توانند حدود سی سانتی‌متری خود را ببینند.

کودکان شما در زمان تولد فقط می توانند سر خود را به پهلو تکان بدهند ولی کنترل چندانی بر گردن خود ندارند.

خواب نوزاد تازه متولد شده‌ شیرین است. مطمئناً شما هم در بسیاری از زمان هایی که نوزادتان خواب‌بوده او را تماشا کرده‌اید و شاید متوجه حرکات او در خواب شده اید.

ممکن است فکر کنید که این حرکات پاسخی به یک رویای زیباست و یا شاید با نگرانی به تشنج فکر می‌کنید.

به طور کلی متخصصان این حرکات را میوکلونوس می‌نامند.و به دونوع منفی و مثبت تقسیم بندی می‌کنند.

شاید تا به حال برای شما هم پیش آمده باشد که در زمان خواب لرزش و حرکت ناگهانی ای را تجربه کنید. این حرکت ناگهانی نوعی میوکلونوس است. رایج ترین نوع میوکلونوس سکسکه است که مطمئناً با آن آشنا هستید.

انقباض ماهیچه ها ناشی از جمع کردن ناگهانی عضلات است را میوکلونوس مثبت و کشیدگی ماهیچه ها ناشی از شل شدن عضلات را میوکلنوس منفی می‌دانند.

متخصصان معتقدند که حرکات بی معنی نوزاد در خواب مربوط به زمان خواب rem است.

در واقع این حرکات با رشد حسی و حرکتی نوزاد رابطه مستقیم دارند. به طور مثال:

ممکن است تکان دادن سر در خواب باعث کنترل بر روی سرو گردن در آینده ای نزدیک شود. یا حرکت دست و انگشتان بعد ها به گرفتن وسیله ها و کنترل آن ها ختم شود.توجه کنید که این حرکات در بازه ای نهایتاً ده ثانیه ای رخ میدهد.

چه مواقع این حرکات نگران کننده است

در بسیاری از موارد حرکات طبیعی است. اما چطور باید خطر را تشخیص دهیم؟

جواب بسیار ساده است این حرکت ها معمولا ادامه دار نیست و معمولا بعد از بیدار شدن ادامه پیدا نمی‌کند که به آن تشنج میوکلونیک بی ضرر میگویند.

اگر انقباض ها و حرکت ها بعد از بیدار شدن ادامه پیدا کرد و نوزاد دچار کشش و یا سفت شدن ماهیچه ها شد شما با تشنج روبه رو هستید.

که البته تشنج ها هم نیز متفاوت هستند و ممکن است اسپاسم شیر خوارگی، تشنج خوش خیم، تب و یا صرع عامل آن باشد.

عطسه نوزاد تازه متولد شده

عطسه در نوزادان نوعی واکنش و عملکرد دفاعی بدن است، که دلایل مختلفی دارد.

نوزادان در اکثر مواقع از بینی خود نفس می کشند و مجرای تنفس آنها بسیار کوچک است، پس کوچکترین مسئله می تواند آنها ار به عطسه بی اندازد.

معمولا بیشتر این عطسه ها برای باز کردن مجرای تنفسشان است. اما دلایل دیگری هم مثل وجود گردوغبار، نور آفتاب، رایحه عطر و ادکلن و ازاین نوع مواد آلرژی زا میتواند باعث عطسه نوزاد شود. اما چه وقت باید نگران عطسه نوزاد بود!؟

• سرما خوردگی و خروج مخاط سبز یا زرد رنگ
• خس خس کردن هنگام عطسه
• تب و سرماخوردگی
• خستگی و بی حالی

می توانند دلایلی باشد که باید به پزشک مراجعه کنید.

 سندروم عطسه ناگهانی نوزاد(NSA)

زمانی که نوزاد ۳ یا ۴ عطسه پشت سر هم در بازه زمانی کوتاه انجام می‌دهد، نشان دهنده سندروم عطسه ناگهانی است.

این موضوع با مصرف مواد مخدر مادران باردار به وجود می آید، حال اگر خود شخص مصرف کند یا در معرض دود آن قرار گیرد! برای برطرف کردن و یا کنترل کردن این وضعیت باید باپزشک مشورت کنید.

برای کاهش عطسه های ناگهانی در نوزاد می توانید با ایجاد رطوبت، تمیز کردن بینی و دور نگه داشتن نوزاد از مواد آلرژی زا تا حد زیادی این موضوع را کنترل کنید.

تغذیه نوزاد تازه متولد شده

تغذیه نوزاد مهمترین راه برقراری ارتباط بین مادر و نوزاد است و بهترین غذا برای نوزاد تا شش ماهگی شیر مادر است.

اگر از شیر خشک استفاده می‌کنید به یاد داشته باشید که باید به عنوان یک مکمل در کنار شیر مادر استفاده شود.

به طور معمول نوزاد تازه متولد شده در طول روز به ۸ تا ۱۲ بار تغذیه نیازدارد. که بر این اساس هر دو یا سه ساعت نیازاست که تغدیه شود. باید به علائم گرسنگی نوزاد توجه کنید این علائم، تحرک زیاد، مکیدن لب ها و یا گریه می‌تواند باشد.

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده در تابستان

گرمای تابستان بسیار کلافه کننده است، از این رو باید به فکر حفظ شادابی و سلامت نوزاد بود.

همچنین نوزادان در گرما به خواب عمیق تری فرو می‌روند و این موضوع با خطر سندروم مرگ ناگهانی (SIDS)رابطه مستقیم دارد.

  در تابستان نوزاد خود را با پوشش مناسب از گرما زدگی دورنگه دارید. بخصوص عرق سوز‌شدن قسمت هایی از بدن که باپوشک پوشانده‌می‌شود. این قسمت ها نیاز به بررسی زود به زود و رسیدگی مناسب دارد.

داشتن یک تهویه مناسب در اتاق کودک می‌تواند تا حد زیادی مشکلات را برطرف کند، فقط توجه داشته باشید نوزاد نباید مستقیم زیر باد قرار گیرد.    

اما اگر نوزاد حالت بر افروخته در چهره داشت. بی قراری‌می‌کرد و یا تند تند نفس می‌کشید. می‌توان گفت که او گرما زده‌شده و در واقع آب بدن او کم است.

از آنجا که به نوزاد زیر شش ماه نمی‌توانید آب دهید پس با کم کردن فواصل شیر دهی به نوزاد می‌توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید.

توصیه می‌شود در طول روز نوزاد را بیرون نبرید و زمان بیرون رفتن را مدیریت کنید تا مشکلی برای نوزاد ایجاد نشود همچنین از محصولات تسکین دهنده پوست نوزاد استفاده کنید .   

تعبیر خواب نوزاد تازه متولد شده

ممکن‌است بعد از به دنیا‌آمدن نوزاد تا چند وقت خواب نوزاد خود را ببینید. که شما را دچار آشفتگی هایی می‌کند و باعث استرس در شمامی‌شود.

اول اینکه این خواب ها می‌تواند به دلیل اشتیاق شما به فرزندتان و خاطرات فارغ شدن شما باشد. و دوم اینکه به یاد داشته‌باشید استرس در شما باعث ایجاد استرس و آشفتگی خواب در نوزادتان می‌شود. پس نگذارید این مسائل پیش پا‌افتاده باعث استرس در شما شود.

خواب نوزاد با مدرسه خواب

بسیاری از والدین برای خواب نوزاد خود دچار مشکل می شوند. این موضوع اغلب باعث شب بیداری و خستگی در طول برای والدین می شود. در همین راستا تیم مدرسه خواب با ایجاد یک بستر با موضوع آموزش خواب نوزاد به مادران آموزش هایی را ارائه میدهد که نوزاد در 4 ماهگی یاد بگیرد خودش به تنهایی بخوابد.

برای ثبت نام در مدرسه خواب قنداق اینجا کلیک کنید.