هفته پانزدهم بارداری

احساس جالبی دارید؟ خب هفته پانزدهم بارداریتان است و احتمالاً انرژی زیادی هم دارید.

ولی شاید همسرتان به اندازه شما سرحال نباشد. این مسئله هم طبیعی است. واقعیت این است که همسرتان از این نگران است که شاید بچه متوجه روابط جنسی شما می شود.

به همسرتان بگویید که اصلاً بچه متوجه این شرایط نمی شود و تا زمانی که پزشک متخصص تان اجازه برقراری رابطه جنسی به شما بدهد، آمیزش جنسی به بچه صدمه نمی رساند یا بارداری تان را به خطر نمی اندازد. 

هفته پانزدهم بارداری و جنسیت جنین

در هفته پانزدهم، اندازه جنین 4 اینچ (16/10 سانتی متر) و وزنش 5/2 اونس (88/70 گرم) که اندازه یک نارنگی می باشد. اندازه بچه خیلی بیشتر از نرمال شده است چرا که پاهایش از دستانش بزرگ تر شده است.

هفته پانزدهم بارداری ماه چندم است

در هفته پانزدهم بارداری، حدود سه ماه هست که باردار شده اید. دقت داشته باشید که بارداری در مجموع 40 هفته زمان می برد و بیشتر از 9 ماه می باشد. به خاطر همین پزشکان بارداری را بر حسب هفته نه ماه محاسبه می کنند.

علائم مادر در هفته پانزدهم بارداری

آیا علائم این هفته تان شدید است یا نه؟ در هفته پانزدهم، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:

افزایش میل جنسی

حال که انرژی تان برگشته است، در تختخواب هم انرژی بیشتری دارید. البته، ممکن است در این هفته از بین تمام علائمی که دارید، اگر میلی به رابطه جنسی هم نداشته باشید، طبیعی است.

خون دماغ

این علامت ناخوشایند به خاطر افزایش جریان خون در حفره های حساس بینی است. بیش از همیشه این خون دماغ آزار دهنده است و ضرری ندارد. اما اگر خیلی شدید بود حتماً پزشک تان را در جریان بگذارید.

سوزش و گاز معده و سو هاضمه

این مشکلات شکمی به خاطر تغییرات هورمونی است. از مصرف غذاهایی که این علائم را تحریک می کند، پرهیز کنید.

هم چنین، در رابطه با بهترین و ایمن ترین روش های درمان مشکلات شکمی مشورت کنید. از داروهای ضد اسیدی می توانید استفاده کنید چون علاوه بر اینکه مشکلات شکم تان را کمتر می کند بلکه حاوی کلی کلسیم هستند.

لثه متورم

حال که باردار هستید، لثه های تان خیلی حساس شده است. خیلی از آنها مراقبت کنید.

چندین بار دندان های تان را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. به طور منظم برای معاینه پیش دندانپزشک بروید.

نفس تنگی

جدیداً سریع به نفس نفس می افتید، درسته؟ واقعیت این است که بدن تان به شدت در حال فعالیت است. یعنی اینکه ریه تان به شکلی درگیر شده است که نمی تواند کاملاً عمل دم و بازدم را برای یک تنفس کامل انجام دهد.

اگر هفته پانزدهم تان می باشد و دوقلو دارید، علائم این هفته تان زیاد با علائم مادرانی که تک قلو دارند، تفاوتی ندارد.

با این وجود، به خاطر اینکه سطح بالای هورمون های سه ماه اول سبب تشدید بیماری صبحگاهی می شود، احتمالاً کمی حالت تهوع دارید که بزودی باید کمتر شود. اگر علائم تان شدید یا آزار دهنده بود حتماً پزشک تان را در جریان بگذارید.

حس تان در هفته پانزدهم چه می باشد؟

میخواید بدانید که در هفته پانزدهم چه چیزی را احساس می کنید؟ حس خوبی احتمالاً خواهید داشت.

اگر تحرک فیزیکی داشته باشید و غذای سالم و کافی بخورید، خلق و خوی تان خیلی بهتر می شود و انرژی تان افزایش پیدا می کند و وزن تان به شکلی سالم افزایش پیدا می کند.

در حالیکه ممکن است برخی علائم رایج هفته پانزدهم بارداری را تجربه کنید، در سطحی از انرژی قرار دارید که تمام کارهایی که برای بچه لازم است را انجام می دهید.

خرید لباس های مخصوص بارداری، ثبت اطلاعات بچه، برنامه ریزی دوره زایمان و … از تک تک این لحظات لذت ببرید!

اندازه شکم در هفته پانزدهم بارداری

در هفته پانزدهم بارداری، شکل شکم تان کلی تغییر کرده است. در سه ماه اول، رحم تان به خوبی داخل لگن قرار گرفته است.

اما الان، رحم تان در حال بزرگ شدن است تا فضای کافی برای رشد بچه تأمین شود و بزودی لگن تان هم بزرگ تر می شود.

بدن هر زن باردار متفاوت است و نسبت رشدشان هم فرق می کند. به همین دلیل است که در هفته پانزدهم بارداری، اگر شکم تان زیاد بزرگ نبود یا بزرگ و برجسته هم بود، مشکلی وجود ندارد و طبیعی است.

مثلاً:

شکل شکم در هفته پانزدهم برای کسانی که اولین بار است باردار شده اند، زمان بیشتری می برد تا تغییر کند.

برای زنانی که دفعه دوم یا چندم است که باردار شده اند، رحم به خوبی بزرگ شده است و شکم زودتر بزرگ می شود.

اگر دوقلو دارید و در هفته پانزدهم هستید، اعضای بدن تان با سرعت بیشتری بزرگ می شوند و تا الان متوجه این مسئله شده اید.

از مصرف هل و هوله اجتناب ورزید. افزایش وزن توصیه شده در هفته پانزدهم بارداری بین 1 تا 2 پوند (450 تا 907 گرم) در هفته می باشد.

پس روزانه 300 کالری اضافه از طریق غذاهای سالم مصرف کنید. اگر متوجه افزایش وزن سریع شدید، حتماً پزشک تان را در جریان بگذارید. ممکن است نشانه یک وضعیت حادی در زمان بارداری به نام پری-اکلامپسیا باشد.

در هفته پانزدهم تکان خوردن بچه را متوجه می شوید؟

آیا تازگی در شکم تان احساس ضربه ای کرده اید؟ ممکن است بچه می خواهد اعلام وجود کند. مادرانی که دفعه اول بارداری شان است، ممکن است این حس را دیرتر بین هفته 16 تا 22 تجربه کنند.

ولی، بقیه زنان باردار (خصوصاً زنانی که قبلاً باردار شده اند) ممکن است در هفته سیزدهم بارداری، تکان خوردن بچه را احساس کنند.

اگر هنوز هم تاکنون تکان خوردن بچه را احساس نکرده اید، در سونوگرافی بعدی حتماً متوجه حرکات شان می شوید.

توصیه های هفته پانزدهم بارداری

وقت از دندانپزشک بگیرید

اگر خون ریز لثه دارید یا اگر دندان تان به خاطر تغییرات هورمونی لق شده است، بهترین کار این است که پیش دندانپزشک تان بروید.

اگر که در این سه ماه، مسئله ای شما را اذیت کرد حتماً به پیش دندانپزشک بروید.

هر موقع که می توانید استراحت کنید

گرچه انرژی زیادی دارید، اما بیش از اندازه هم فعالیت نداشته باشید. روی تخت دراز بکشید و یک چرتی بزنید تا اگر سردرد هم دارید، بهتر شود.

سردرد، درد کمر و مفاصل و عضلات از دردهای رایج هفته پانزدهم بارداری می باشد.

به یک طرف بخوابید

بچه در هفته پانزدهم به حدی بزرگ شده است که وقتی به پشت می خوابید، بچه بر روی بزرگ سیاهرگ زیرین فشار وارد می کند.

برای جلوگیری از مسائل مربوط به جریان خون، بهتر است که به پهلو بخوابید (ترجیحاً پهلوی چپ بهتر است چون گردش خون بهتر صورت می گیرد). بالشت مخصوص بارداری بسیار برای خواب راحت و عالی شما مؤثر است. 

دنبال کلاس های مخصوص زایمان باشید

خیلی کارها باید برای تولد بچه انجام بدهید و بدلیل اینکه سرگرم انجام دادن کارهای برنامه ریزی شده تان هستید، دوره سه ماه دوم به سرعت می گذرد. زمانی را صرف بررسی کلاس های زایمان کنید و در بهترین کلاسی که متناسب با برنامه کاری و اهداف تان هست، ثبت نام کنید.

چک لیست بارداری در هفته پانزدهم بارداری

یادآورهای هفته:

برای آزمایش غربالگری نوبت بگیرید.

برای آمینوسنتز وقت بگیرید.

خودتان را لوس کنید.

هفته پانزدهم را به سلامت طی کردید؟ اینجا کلیک کنید تا برای هفته شانزدهم آماده شوید.