حال که هفته شانزدهم بارداری است، همه چیز جالب می شود. احتمالاً یک جلسه پیش از زایمان دیگری هم این هفته خواهید داشت و دوباره صدای ضربان قلب بچه را می شنوید.
گرچه لگد زدن بچه بسیار مهیج است و احتمالاً در این هفته آنرا تجربه کنید، اما به دیگر علائمی که در هفته شانزدهم در شکم تان رخ می دهد، توجه داشته باشید.
جالب است مگر نه؟ بچه می تواند صدای شما را بشنود و صدای شما را در زمانی که بدنیا آمد تشخیص می دهد. پس هر موقع که می خواهید با بچه صحبت کنید.
در هفته شانزدهم، بچه به اندازه یک سیب است. اندازه جنین 6/4 اینچ (69/11 سانتی متر) و وزنش 5/3 اونس (6/4 گرم) می باشد.
هفته شانزدهم بارداری یعنی ماه چندم بارداری می شود؟
شانزده هفته بارداری، چهار ماه می شود. دقت داشته باشید که بیشتر پزشکان بارداری را براساس هفته و نه ماه محاسبه می کنند.
خبرای خوبی دیگه ای هم هست که باید جشن بگیرید: علائم هفته شانزدهم بارداری واقعاً خوب هستند.مثلاً، برخی مادران متوجه رشد مو و ناخن های شان می شوند.
موهای تان ضخیم تر و براق تر می شود و حتی پوست تان بشاش تر می شود. عجب، چقدر جالب!
در هفته شانزدهم، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:
کمر دردتان به خاطر تغییرات هورمونی تان می باشد. برای اینکه درد کمرتان کمتر شود، ورزش های با شدت کمتر انجام بدهید. همیشه کمر راست بشینید و بایستید و بدن تان را بکِشید.
اندازه سینه تان چند برابر یک فنجان شده است که تا پایان دوره سه ماه دوم، باید کاملاً برای شیردادن آماده شود.
خالی نشدن معده به خاطر این است رحم تان به روده فشار می آورد. غذاهای حاوی فیبر مصرف کنید و آب زیاد بنوشید تا معده تان کار کند.
که مغز بارداری هم نام دارد. کسی واقعاً نمی داند که چه عاملی سبب می شود تا زنان باردار فراموشی پیدا کنند.
ممکن است دلیل بیولوژیکی داشته باشد و یا هم بدلیل افکار زیادی که در ذهن دارید، می باشد.
باز هم این مورد به خاطر تغییرات هورمونی ایجاد شده است. برخی زنان باردار، حساسیت، خشکی و خارش چشم دارند، خصوصاً اگر آلرژی داشته باشند. سعی کنید از داروهای ضد حساسیت یا قطره چشم برای خشکی چشم استفاده کنید. اما قبل از مصرف حتماً با پزشک تان مشورت کنید.
نهایتاً، قرمزی پوست که همه در مورد آن صحبت می کنند. از محصولات مناسب استفاده کنید و از محصولاتی که ترکیبات تشدید کننده این حالت دارند، اجتناب ورزید. از محصولاتی که حاوی Retin A و سالیسیلیک اسید هستند به هیچ وجه استفاده نکنید.
اگر دوقلو باردار هستید و هفته شانزدهم تان است، علائم تان مشابه علائم مادرانی که تک قلو دارند، هست.
قطعاً تمایل دارید که از راه دور در مورد علائم تان به دکتر خبر بدهید، اما با توجه به اینکه بارداری دو بچه ریسک بالایی دارد، دکترتان میخواهد از نزدیک شما را معاینه کند.
در سه ماه دوم، باید وزن بیشتری اضافه کنید. بیشتر مادران باردار پوست شان قرمز می شود به خاطر اینکه خون بیشتری در بدن شان پمپاژ می شود و هورمون های تولید شده موجب افزایش تولید روغن در پوست می شود.
از طرف دیگر، ممکن است علائمی که چندین هفته داشتید را دوباره تجربه کنید. خون ریزی لثه، پا درد، درد دیگر قسمت های بدن، تغییر رنگ پوست و ورم همگی برای زنان بارداری که ماه چهارم شان هست، رخ می دهد.
خیلی زود، تکان خوردن بچه را در شکم تان احساس خواهید کرد. اول، ممکن است فکر کنید این تکان ها گاز معده یا درد عضلانی باشد، اما با گذر زمان، بچه بزرگ تر و قوی تر می شود.
اگر در هفته شانزدهم بارداری هستید، زودتر از مادرهایی که تک قلو دارند، متوجه لگد زدن بچه نمی شوید.
اما با گذر زمان، مادرهایی که دوقلو باردار هستند، لگد زدن بیشتری را تجربه می کنند.
البته، شاید برخی از این تکان خوردن های بچه بدلیل مشکلاتی هم چون فشار بچه به ریه های تان باشد که تنفس کردن را برای تان مشکل می کند.
احتمالاً اگر تا الان شکم تان گنده نشده است، در هفته شانزدهم شکم تان بزرگ می شود. چند دلیل برای تغییر اندازه شکم در هفته شانزدهم هم چون بزرگ شدن رحم و نفخ وجود دارد.
علاوه بر این، بچه برای اینکه رشد کند، فضای بیشتری را می گیرد.
روغن اضافی که پوست تان در زمان بارداری تولید می کند، جوش هایی را ایجاد می کند. پس از محصولات بدون روغن مناسب استفاده کنید.
از محصولات درمانی و تمیز کننده های حاوی گلیکولیک اسید یا بنزویل پرواکسید استفاده کنید و از محصولات حاوی رتینول استفاده نکنید. اما همیشه قبل از مصرف هر دارویی برای جلوگیری از جوش صورت، حتماً با پزشک تان مشورت کنید.
اختلال مغز بارداری نگران کننده است پس حتماً فهرستی از کارهایی که باید طی روز و چند روز آینده انجام دهید، تهیه کنید.
چه به صورت دیجیتال و با استفاده از اپلیکیشن های موجود این کار را انجام می دهید چه به این صورت که روی کاغذ یادداشت می کنید، حتماً فهرست کارهای تان را آماده کنید تا از مسیر خارج نشوید و بی برنامه نباشید.
احتمالاً تا الان کمی سینه های تان بزرگ تر شده است. به فکر جذاب بودن نباشید و از لباس های مخصوص شیردهی و مناسب استفاده کنید.
اگر پشت میز می نشینید و کار می کنید، این کار سبب تشدید کمردردتان می شود. از بالشت کوچک برای پر کردن گودی کمرتان استفاده کنید یا یک صندلی ارگونومیک راحت پیدا کنید که کمرتان را صاف نگه دارد و قوز نداشته باشید.
تلفن مشاوره و راهنمایی
مجموعه آموزشی قنداق از سال 1399 با هدف شناسایی و رفع نیازهای مادران و نوزادان تازه متولد شده فعالیت خود را در 4 حوزه پیش از بارداری، بارداری، زایمان و نوزاد آغاز کرده که از محصولات اصلی آن می توان به مدرسه خواب و اپلیکیشن جامع بارداری دوجان اشاره کرد.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمام حقوق وب سایت متعلق به قنداق | ghondagh می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد و پیگیری قانونی دارد
