هفته سی و دوم بارداری

آماده هستید یا نه؟ در هفته سی و دوم بارداری، به نظر با زایمان هنوز فاصله است.

اما هم خودتان و هم بچه آماده هستید و اگر زودتر نیاز بود به زایمان بود، جای نگرانی نیست.

چندین کار از لیست تان باقی مانده است.

مثل:

اینکه نماینده بیمه را در جریان زایمان تان قرار دهید و اینکه چطور صندلی مخصوص نوزاد را در ماشین تان نصب کنید.

جنین در این هفته سرش به پایین است (ممکن است بر عکس هم بشود) و آماده ی بدنیا آمدن هستند. نگران نباشید هنوز وقت هست.

اندازه بچه در هفته سی و دوم چقدر است؟

در هفته سی و دوم، بچه به اندازه یک کاهو است. اندازه جنین 7/16 اینچ (41/42 سانتی متر) و وزنش 8/3 پوند (1 کیلو و 724 گرم)  می باشد رشد بچه هم خوب است.

هفته سی و دوم بارداری یعنی ماه چندم بارداری می شود؟

سی و دو هفته بارداری، هشت ماه بارداری می شود. به این نکته دقت کنید که بیشتر پزشکان بارداری را برحسب هفته محاسبه می کنند نه براساس ماه.

علائم هفته سی و دوم بارداری

در هفته سی و دوم بارداری، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:

انقباضات بیشتر برکستون هیکس

این انقباضات بیشتر و قوی تر می شوند که معمولاً با دل پیچه هفته سی و دوم اشتباه گرفته می شود.

یک تفاوت اصلی میان این انقباضات سطحی با انقباضات اصلی برکستون هیکس وجود دارد:

این انقباضات بدون درد هستند فقط حس می کنید که رحم تان دارد تنگ می شود و سریع از بین می روند.

در زنانی که دوقلو دارند، ریسک زایمان زودرس در این هفته بیشتر می شود.

پس اگر این انقباضات سریع خوب نشدند، خیلی مراقب باشید.

نوک سینه تیره تر می‌شود

به خاطر تغییرات هورمونی، هاله اطراف سینه سیاه تر می شود. کسی دقیقاً نمی داند دلیل آن چیست.

اما یک فرضیه این است که به خاطر اینکه بچه بتواند راحت تر نوک سینه را ببیند، سیاه تر می شود. واقعاً آدم از این تغییرات بدن متحیر می شود!

تنگی نفس

نگران نباشید بچه به اندازه کافی اکسیژن برای تنفس دارد. اما شما ندارید و اگر که به سختی نفس می کشید، به خودتان فشار وارد نکنید.

سوزش معده

از داروی ضد اسیدی می توانید استفاده کنید، اما اول پزشک متخصص تان را در جریان بگذارید و احتمالاً هم پزشک تان اجازه مصرف این دارو را می دهد. اگر که سوزش معده دارید، مصرف آنها برای بیشتر مادران باردار مشکلی ندارد.

ترشحات سینه

اندازه سینه تان بزرگ تر می شود و شروع به تولید آغوز (کلستروم) می کنند.

آغوز مایع زرد رنگی است که بچه در روزهای اول بعد از تولدش، می خورد. اگر که ترشحات سینه داشتید، زیاد تعجب نکنید.

ترشحات واژنی

افزایش ترشحات واژنی نشانه آماده شدن بدن برای زایمان است و مانع عفونت واژنی می شود.

حواس تان به موکوس دهانه رحم باشد، این مایع چسبناک (که گاهی اوقات خونی است)تا چند روز (یا حتی چند ساعت) قبل از زایمان در دهانه رحم جاری می‌شود.

مراقب باشید که این ترشحات، دفع آب بدن نباشند، یعنی آبی که در بدن ذخیره شده است از بدن خارج نشود.

اگر این وضعیت پیش آمد، هرچه سریع تر با پزشک متخصص تان تماس بگیرید.

زایمان در هفته سی و دوم بارداری

زایمان در هفته سی و دوم کمی زود است. اگر بچه زودتر از هفته سی و هفتم بدنیا بیاید، زایمان زودرس است.

روش های درمانی زیادی برای بچه هایی که زودتر بدنیا آمده اند وجود دارد.

مثل بردن به بخش مراقبت های ویژه نوزادان نارس تا بچه به اندازه ای رشد کند که بتوان از این بخش آنرا مرخص کرد و به خانه برده شود.

هفته 32 بارداری دو قلو

اندازه شکم در هفته سی و دوم بین 30 تا 34 سانتی متر از بالای رحم تا استخوان پوبیک است.

اگر که دو قلو دارید، وزن تان بیشتر از زنانی که تک قلو دارند، می باشد. و احتمالاً به زمان زایمان نزدیک تر شده اید، چرا که دوقلو باردار بودن در هفته سی و هفتم کامل می شود.

جنین در هفته سی و دوم بارداری

بین این هفته تا هفته سی و چهارم، بچه که نزدیک قفسه سینه تان است به سمت لگن پایین می رود و تا موقع زایمان، در وضعیت سر به پایین هستند.

وقتی که این اتفاق بیافتد، احساس می کنید که وزن کمتری را حمل می کنید و آن وزن سنگین کمی سبک تر می شود.

البته این وضعیت همیشگی نیست  و گاهی اوقات زمانی که مادر آماده زایمان کردن می شود، بچه در این وضعیت سر به پایین قرار می گیرد.

توصیه های هفته سی و دوم بارداری

از میان وعده های سبک استفاده کنید

با پرخوری کردن، سوزش معده را بیشتر نکنید. اگر که سوزش معده یا رفلاکس دارید، هضم غذا با حجم کمتر خیلی راحت تر است.

میان وعده را منظم و با حجم کم بخورید و بین 5 تا 6 بار در روز وعده های غذایی تان را تقسیم کنید. از مصرف غذاهای چرب و تند پرهیز کنید.

درست بشینید

قوز کردن باعث می شود که سخت تر نفس بکشید و به اندازه کافی، در نفس کشیدن مشکل دارید، پس درست و صاف بشینید تا اکسیژن کافی وارد ریه تان شود.

صاف نشستن از دردهای کمر در سه ماه سوم بارداری هم پیشگیری می کند. 

لباس زیرتان را تمیز و خشک نگه دارید

در زمان بارداری، اگر که ترشحات واژنی داشتید حتماً لباس زیرتان را تمیز و خشک نگه دارید.

استفاده از نوار بهداشتی یا پوشیدن لباس زیر نخی و عوض کردن مداوم لباس زیر، نه تنها احساس راحتی به شما می دهد بلکه اگر رنگ و شکل ترشحات عوض شد.

می توانید خیلی سریع متوجه شوید چون تغییر رنگ و شکل ترشحات ممکن است نشانه ی خوبی نباشد و باید با پزشک متخصص در جریان گذاشته شود.

کمی پیاده روی کنید

اگر که دراز کشیدید و انقباضات برکستون هیکس امان تان را بریده است، کمی ورزش این علائم را کمتر می کند.

کمی پیاده روی کنید اما طولانی مدت نباشد. اگر انقباضات کمتر نشد، ممکن است نشانه خوبی نباشد و حتماً پزشک متخصص تان را در جریان بگذارید.

چک لیست بارداری در هفته سی و دوم بارداری

یادآورهای هفته:

برای جلسه معاینه هفته سی و چهارم تان وقت بگیرید.

با شرکت بیمه سلامت تان تماس بگیرید.

صندلی نوزاد را در ماشین نصب کنید.