خواب نوزاد شش ماهه

نوزاد شش ماهه بسیار شیرین و دوستداشتنی است و هر لحظه درحال یادگیری است، تلاش برای به راه افتادن و ایستادن او تماشایی است و هر مادری را به وجد می‌آورد.
اما این فعالیت ها می تواند باعث بی خوابی نوزاد شش ماهه شود و والدین را دچار مشکل کند. در این مقاله به بررسی علت های کم خوابی و بی خوابی نوزادشش ماهه پرداخته ایم.

ساعت خواب نوزاد شش ماهه

خواب نوزاد شش ماهه با توجه به میزان رشد نوزاد در طول روز کمتر می‌شود و این طبیعی است که نوزاد بیشتر به خواب شب روی بیاورد، و روز را بیشتر به فعالیت اختصاص بدهد.

ساعت خواب نوزاد شش ماهه ۱۳تا ۱۵ ساعت در طول روز است. در این سن تنظیم ساعت بیداری در صبح و ساعت خواب شب بسیار مهم است و باعث ایجاد ثبات خواب وکاهش بدهی خواب نوزاد می‌شود.

برای مطالعه مقاله خواب نوزاد اینجا کلیک کنید.

خواب نوزاد شش ماهه چقدر است

خواب نوزاد شش ماهه در طول روز پیوسته‌تر شده است. آنها دو تا سه ساعت در روز چرت می‌زنند و این چرت ها در دو یا سه بازه زمانی خواب، یک تا یک و نیم ساعت است.

خواب نوزاد شش ماهه در شب می تواند تا 12 ساعت باشد. اگر نوزاد شش ماهه شما شب را بدون بیدار شدن می‌خوابد خیلی عالی است، اما پیشنهاد می‎کنیم دو وعده شیر دهی در شب را برای نوزادتان در نظر بگیرید شیر دهی در ساعات اولیه صبح مثلا در ساعت چهار یا پنج می‌تواند به بهبود عملکرد خواب نوزاد کمک کند.

علت گریه نوزاد شش ماهه در خواب

رگرسیون خواب نوزاد شش ماهه 

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که نوزادتان بدون هیچ مشکلی یک دفعه دپار مشکل خواب شده باشد و برنامه خوابش به کلی بهم بریزد و مثل قبل نتواند راحت بخوابد.

این یک وضعیت شکست یا رگرسیون خواب است.

 رگرسیون یا شکست خواب نشان دهنده رشد و نمو مناسب نوزاد است. نوزادان هر لحظه درحال رشد هستند و گاهی این رشد ها تبدیل به یک نوع جهش فیزیکی یا ذهنی می‌شوند که باعث بهم خوردن وضعیت فعلی نوزادان می‌شود.

مثلا یکی از این جهش‌ها باعث تغییر خواب روزانه نوزاد از 3 الی 4 چرت کوتاه در روز به 1 الی 2 چرت بلند مدت بدل می‌شود. و شما دوباره باید این را به نوزاد آموزش دهید.

  بهترین راه برای گذشتن از هرگونه مشکل خواب داشتن برنامه مناسب خواب و تغذیه و پیگیری زمان خواب و سرزدن‌های شبانه است.

علت کم خوابی نوزاد شش ماهه

علت کم خوابی نوزاد شش ماهه بسیار زیاد مربوز به رشد او و طبیعی است. پس نمی‌توانیم ادعا کنیم که می‌توانیم نوزاد را بدون وجود مشکل بخوابانیم. در واقع ما می‌توانیم با بررسی علت کم خوابی نوزاد شش ماهه نسبت به کاهش این مشکلات تلاش کنیم.در ادامه به توضیح بعضی از علت های کم‌خوابی نوزاد شش ماهه می‌پردازیم.

هیجانات ناشی از برقراری ارتباط جدید

نوزاد شش ماهه با اطراف خود ارتباط بیشتری نسبت به قبل می‌گیرد و رفتار اطرافیان باعث جلب توجه او و حواس پرتی می‌گردد، این موضوع باعث هیجان های ذهنی می‌شود که تاثیر مستقیم بر خواب نوزاد دارد.

علاقه به یاد گیری های جدید

بسیاری از نوزادان شش ماهه در این سن شروع به غلت زدن، چهار دست و پا رفتن و از این نوع حرکات فیزیکی می‌کنند.

نوزاد در خواب این فعالیت‌ها را در ذهن خود مرور می‌کند و هیجان ناشی از تکرار آن باعث بدخواب نوزاد می‌شود.

تغییر رژیم غدایی

نوزاد شش ماهه به تازگی توانایی هضم غذا‌های جامد را به دست آورده، معرفی و خوردن بعضی از غذا‌ها باعث سنگین شدن معده می‌شود و این مشکل در خواب اخلال ایجاد می‌کند. اما خواص بعضی از غذاها می‌تواند به خوابیدن نوزاد کمک کند.

به طور مثال پوره سیب زمینی باعث بیخوابی نوزاد و پوره آووکادو می‌تواند به خواب نوزاد کمک کند.

البته توجه کنید که نوزادان ممکن است به پذیرش برخی غذاها آلرژی نشان دهند. پس رعایت اصول معرفی غذا جامد فراموش نشود.

رشد دندان نوزاد

شروع رشد دندان در بیشتر نوزادان از شش ماهگی است. این موضوع مطمعناً با درد، تورم و ریزش آب دهان همراه است که باعث بی‌قراری و بی‌خوابی نوزاد می‌شود.

نظم روتین خواب نوزاد

نظم مناسب و خاص جهت فعالیت های روزانه نوزاد باعث ایجاد یک روال زندگی مناسب برای نوزاد می‌شود این نظم کمک بسیاری برای کنترل وضعیت خواب نوزاد می‌کند.

در این برنامه منظم باید مواردی مثل لباس پوشیدن، تغذیه، بازی و تمام آن چیزی که در یک روز برای نوزاد اتفاق می‌افتد درنظر گرفته شود.

اضطراب جدایی

اضطراب جدایی یک واکنش احساسی از طرف نوزاد نسبت به پدر و مادر خودش است. این واکنش گاهی به صورت علاقه بسیار زیاد و گاهی به صورت ترس از نبود شما در کنار او بروز می‌کند.

عدم تحمل خواب در حرکت

شاید برایتان پیش آمده باشد که نوزادتان تا قبل از شش ماهگی در

ماشین یا کالاسکه با تکان خوردن خوابش برده باشد.

اما اکنون این چنین نیست و این حرکت ها باعث بی‌خوابی یا خواب سبک در نوزاد شش ماهه می‌شود.

می‌توانید با ایجاد هماهنگی میان خواب نوزاد و برنامه کاری خود این مشکل را تا حد امکان کاهش دهید. تا کمترین حد ممکن نوزاد را در ماشین بگذارید.

میزان خواب نوزاد شش ماهه

تنظیم خواب نوزاد شش ماهه

تنطیم زمان خواب نوزاد شش ماهه برای یادگیری زمان فعالیت، تعامل و استراحت انجام می‌شود.

دریافت کردن 80% تغذیه درست برای نوزاد در روز کمک زیادی به خواب او می‌کند.

صبح‌ها در حدود ساعت 8 او را به آرامی بیدار کنید و به او بفهمانید که

روشنایی روز برای فعالیت و بیداری است تا زمان بیداری را درک کند.

خواب ظهر را در مکانی جدا از خواب شبانه در نظر بگیرید و نور محل خواب را کم نکنید.

 برنامه روتین و آرامش بخش را قبل از خواب شبانه اجرا کنید. در زمان بیداری شبانه کارهای مورد نیاز را به آرامی و در تاریکی انجام دهید.

معمولا نوزادان بعد از تغدیه در شب اگر فضا تاریک و آرام باشد به راحتی به خواب می‌روند. صبح در حدود ساعت ۴ یک وعده شیر را به نوزاد بدهید. این کار خواب اورا تداوم می‌بخشد و از بیدار شدن زود هنگام جلوگیری می‌کند.

این روند را منظم اجرا کنید و تداوم داشته باشید تا خواب نوزاد بعد از مدتی تنظیم شود.

اگر هنوز موفق به تنظیم خواب نوزاد شش ماهه خود نشده اید اینجا کلیک کنید تا به شما کمک کنیم.

جدول خواب نوزاد شش ماهه

خواب نوزاد شش ماهه ممکن از مشکلات زیادی داشته باشد اما کاملا قابل تنظیم است. و شما می‌توانید با کمی تلاش و پشتکار به چیزی که می‌خواهید برسید.

این جدول خواب نوزاد بر اساس میانگین برنامه خواب نوزادان طراحی شده و ممکن است نوزاد شما با تو جه به اینکه نوزاد‌ها متفاوت هستند به خواب کمتر یا بیشتری نیاز داشته باشد.

از نشانه‌های خواب آلودگی کودک (مالیدن چشم، خمیازه کشیدن، خیره شدن به فضا و…) و زمان‌های شیر خوردن برای تنظیم برنامه خواب نوزاد شش ماهه خود استفاده کنید.

به علاوه 1 یا 2 بار تغدیه شبانه

جدول دوم که بر اساس نوزادانی که کمتر تمایل به غذای کمکی دارند طراحی شدند.

   به علاوه این که 1 الی 2 بار درشب تغدیه شود.

خواب نوزاد شش ماهه نی نی سایت

شش ماهگی نوزاد مهمترین زمان رشد او است، در این سن نوزاد با مشکلاتی مثل رویش دندان، شکست خواب، دریافت مواد جامد و… روبه رو است.

معمولا مادران برای برطرف کردن مشکلات به دنبال راه حل از مادرهایی میگردند که در تاپیک ها فعالیت دارند و هیچ تخصص پزشکی در این زمینه‌ها ندارند.

این کار می تواند باعث شود که مشکلات نه تنها بر طرف نشوند بلکه دوچندان شود. برطرف کردن مشکلات نوزاد نیاز به تخصص مناسب دارد و استفاده از توصیه شخصی مادران کار درستی نیست.