نشانه ها و علائم بارداری را بهتر بشناسیم

اگر با همسر خود برای بارداری تلاش می‌کنید و به دنبال علائم اولیه بارداری هستید، جدا از اینکه باید در بهترین زمان برای بارداری اقدام کنید باید علائم اولیه باردرای را هم بدانید.

در این مطلب ما به این موضوع پرداخته‌ایم، همراه ما باشید.

علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود

اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، اما هفته اول بارداری شما بر اساس تاریخ آخرین قاعدگی شما برآورد می‌شود. آخرین قاعدگی شما هفته اول بارداری در نظر گرفته می‌شود، حتی اگر هنوز باردار‌ نبوده‌اید.

برای محاسبه بهتر زمان بارداری خود مطلب مارا در این مورد بخوانید.

تاریخ زایمان مورد انتظار با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می‌شود.

به همین دلیل، ممکن است در چند هفته اول بارداری 40 هفته ای خود علائمی نداشته باشید.

علائم بارداری در چهار هفته اول

اگر باردار باشید، ممکن است علائم اولیه‌ای مثل موارد زیر داشته باشید:

گرفتگی و لکه بینی خفیف

پریود نشدن

خستگی

حالت تهوع

سوزن سوزن شدن یا درد سینه ها

تکرر ادرار

نفخ

احساس دریازدگی

نوسانات خلقی

احساس گرمای زیاد یا سرما

از هفته اول تا چهارم، همه چیز هنوز در سطح سلولی اتفاق می‌افتد.

تخمک بارور شده یک بلاستوسیست (گروهی از سلول های پر از مایع) ایجاد می‌کند که در اندام‌ها و قسمت‌های بدن جنین رشد می‌کند.

حدود 10 تا 14 روز (هفته چهارم) پس از لقاح، بلاستوسیست در آندومتر، که پوشش داخلی رحم است، کاشته می‌شود.

این می‌تواند باعث خونریزی لانه‌گزینی شود که ممکن است با یک دوره قاعدگی سبک اشتباه گرفته شود.

این اتفاق برای همه پیش نمی‌آید. اگر اتفاق بیفتد، معمولاً در زمانی که شما انتظار قاعدگی خود را دارید اتفاق می‌افتد.

برای اینکه لانه گزینی را با قاعدگی اشتباه نگیرید به نشانه های آن دقت کنید مثل:

رنگ:

رنگ هر قسمت ممکن است صورتی، قرمز یا قهوه ای باشد.

خون ریزی:

خونریزی لانه گزینی معمولاً بسیار کمتر از دوره قاعدگی معمول شماست. اغلب به عنوان یک خونریزی خفیف دیده می‌شود.

درد:

درد هم معمولاً خفیف‌تر از درد معمول قاعدگی شماست. ممکن است همراه مقداری گرفتگی عضلات هم باشد.

طول خونریزی لانه گزینی احتمالا کمتر از 3 روز طول می‌کشد و نیازی به درمان ندارد. گاهی اوقات ممکن است فقط چند ساعت طول بکشد.

اگر فکر می‌کنید خونریزی لانه گزینی را تجربه کرده‌اید نکات زیر را رعایت کنید:

از استعمال دخانیات، نوشیدن الکل، یا استفاده از داروهای غیرقانونی خودداری کنید که همگی می‌توانند باعث خونریزی شدید شوند.

اگر فکر می‌کنید ممکن است خونریزی لانه گزینی داشته باشید و عادت ماهانه شما نیست، از تامپون استفاده نکنید. استفاده از تامپون می تواند منجر به خطر بیشتر عفونت شود.

قاعدگی در اوایل بارداری

پس از تکمیل کاشت، بدن شما شروع به ساخت گنادوتروپین جفتی hCG  می‌کند. این هورمون به بدن در حفظ بارداری کمک می‌کند. همچنی آزاد شدن تخمک‌های بالغ را ار تخمدان  که هرمان اتفاق ی افتد متوقف می‌کند.

احتمالاً 4 هفته پس از لقاح، دوره قاعدگی نخواهید داشت. اگر معمولا قاعدگی نامنظم دارید، باید برای تایید ,آزمایش بارداری انجام دهید.

اگر دوره قاعدگی داشته باشید معمولا آزمایش‌های خانگی می‌توانند بعد از 8 روز hCG را تشخیص دهند.

آزمایش بارداری، سطح hCG را در ادرار شما تشخیص می‌دهد و مشخص می‌شود که آیا باردار هستید یا خیر.

کمر درد و پا درد از علائم بارداری

کمردرد و پا دردی که در دوران بارداری تجربه می‌کنید، عوامل زیادی دارد. برای برخی از زنان، این در واقع اولین نشانه‌های بارداری است. اگر در سه ماهه اول بارداری کمردرد دارید موارد زیر می‌تواند باعث آن باشد:

افزایش هورمون

در طول بارداری، بدن شما هورمون‌هایی ترشح می‌کند که به نرم شدن و شل شدن رباط ها و مفاصل لگن کمک می‌کند. این برای زایمان کودک شما در اواخر بارداری مهم است.

اما هورمون‌ها این تاثیر را فقط در لگن شما نمی‌گذارند. آنها در سراسر بدن شما هستند و بر تمام مفاصل شما تأثیر می گذارند. در سه ماهه اول بارداری، این نرم شدن و شل شدن می‌تواند به طور مستقیم روی کمر و پاهای شما تأثیر بگذارد. شما اغلب این را به شکل درد احساس خواهید کرد.

فشار و استرس

استرس می تواند عاملی برای کمردرد باشد، چه باردار باشید و چه نباشید. استرس باعث افزایش درد و سفتی عضلانی به ویژه در نقاط ضعیف بدن می‌شود.

اگر هورمون‌ها در حال حاضر روی مفاصل و رباط‌های شما آسیب می‌زنند، کمی اضطراب در مورد کار، خانواده، بارداری یا هر چیز دیگری می‌تواند به درد کمر شما اضافه کند.

سه ماهه دوم و سوم

همانطور که بارداری شما پیشرفت می‌کند، عوامل دیگری هم می‌توانند برای تشدید این درد در کمر نقش داشته باشند.

جابجایی مرکز ثقل

به مرور که شکم شما بزرگتر می‌شود، مرکز ثقل بدن شما به جلو مایل می‌شود. این موضوع به مرور منجر به تغییراتی در وضعیت شما می‌شود که می تواند بر نحوه نشستن، ایستادن، حرکت و خواب شما تأثیر بگذارد.

وضعیت نامناسب، ایستادن برای مدت طولانی و خم شدن، می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید کمردرد شود.

افزایش وزن

کمر شما هم چنین باید وزن در حال رشد کودک شما را تحمل کند، که می‌تواند عضلات را تحت فشار قرار دهد. وضعیت نامناسب بدن را به این موضوع اضافه کنید، و کمردرد اساساً اجتناب ناپذیر است.

زنانی که اضافه وزن دارند یا قبل از باردار شدن کمردرد داشته‌اند، در معرض خطر بیشتری برای کمردرد در دوران بارداری خود قرار دارند.

درمان کمردرد زودرس در دوران بارداری

مهم نیست که در چه مرحله ای از بارداری خود هستید، اگر از کمردرد رنج میبرید راه هایی برایکاهش درد کمر وجود دارد که میتوانید امتحان کنید.

این نکات برای کاهش کمردرد در طول بارداری مفید هستند.

1.وقتی نشسته‌اید یا ایستاده‌اید، روی حفظ وضعیت بدنی خوب تمرکز کنید. صاف بایستید، قفسه سینه خود را بالا و شانه های خود را به عقب و ریلکس کنید.

2.سعی کنید از ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. اگر زیاد روی پا هستید، سعی کنید یک پا را روی یک سطح بلند‌تر استراحت دهید.

3.اگر نیاز به برداشتن چیزی دارید، به یاد داشته باشید که به جای خم شدن در ناحیه کمر، زانو بزنید.

4.از بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنید.

5.کفش های معقولی بپوشید که راحت هستند.

6.سعی کنید به پهلو بخوابید، نه به پشت، و بالش‌هایی را در زیر شکم و بین زانوهایتان برای حمایت از بدنتان قرار دهید.

7.تمرینات ایمن بارداری را که برای تقویت و کمک به شکم و کمر طراحی شده اند، انجام دهید.

8. همانطور که شکم شما بزرگ می‌شود، پوشیدن یک لباس یا کمربند را در نظر بگیرید تا کمی از فشار ناشی از کمر خود را کاهش دهید.

9.در مورد کایروپراکتیک (ماساژ درمانی) که در مراقبت‌های مربوط به بارداری تخصص دارند تحقیق کنید و در مورد اینکه چگونه تنظیم می تواند به تسکین کمردرد کمک کند بیشتر بیاموزید.

10.هنگام نشستن، سعی کنید پاهای خود را بالا بیاورید و مطمئن شوید که صندلی شما پشتیبانی خوبی از پشت دارد. همچنین از یک بالش برای حمایت بیشتر از کمر در هنگام نشستن استفاده کنید.

11.استراحت کافی داشته باشید.

کمر درد عصبی

اگر حس می‌کنید استرس عامل کمردردتان است، کار هایی مثل مدیتیشن، یوگای و استراحت بیشتر می‌تواند راه‌های مفیدی برای مدیریت سطح استرس شما باشند.

می‌توانید از کمپرس یخ برای تسکین کمردرد استفاده کنید و ماساژهای دوران بارداری نیز می‌توانند به طرز شگفت‌انگیزی آرامش‌بخش و تسکین‌دهنده باشند. اگر کمردرد شما بیش از حد است، با پزشک خود در مورد داروهایی برای درمان التهاب صحبت کنید. شما نباید هیچ دارویی را بدون تایید پزشک خود مصرف کنید.

علائم بارداری چند روز قبل از پریودی

برخی از علائم بارداری خیلی زود شروع می‌شوند، در بیشتر مواقع، شما بلافاصله متوجه چیزی نخواهید شد. هر چیزی که بلافاصله پس از رابطه جنسی اتفاق می‌افتد، مانند لکه بینی یا افزایش ترشحات، معمولاً به بارداری مربوط نمی‌شود.

به غیر از عقب افتادن قاعدگی، علائم بارداری در حدود هفته پنجم یا ششم بارداری ظاهر می‌شود. یک مطالعه در سال 2018 روی 458 زن نشان داد که 72 درصد حاملگی خود را تا هفته ششم پس از آخرین قاعدگی تشخیص دادند.معمولا علائم بارداری به طور ناگهانی بروز می‌کنند.

این علائم تقریباً شش هفته بعد از آخرین قاعدگی بروز می‌کنند. و این یعنی قبل از دوره پریودی خود معمولا علائمی نخواهید داشت. اما ممکن است موارد زیر برای شما پیش بیاید. البته باید بدانید که با بروز این موارد امکان این که تست های بارداری خانگی جواب بدهند بسیار کم است. این علائم عبارتند از :

درد سینه

احساس نفخ

تکرر ادرار

سردرد

نوسانات خلقی

حالت تهوع و/یا تغییر در اشتها

علائم بارداری در هفته سوم

اکثر خانم ها در هفته سوم باردری احساس خاصی نخواهند داشت! اما ممکن است علائم بارداری در بعضی از خانم ها بروز کند.

بروز این علائم به بدن مادر بستگی دارد و برای هر کسی متفاوت است. پس اگر متوجه تغییر خاصی نگران نباشید.

به هر حال ممکن است دچار درد در سینه و یا حالت تهوع صبحگاهی شوید، این مسئله طبیعی است و جای نگرانی ندارد.

در روزهای اول بارداری، همه چیز سریع تغییر پیدا می‌کند، پس مهم نیست که الان چه حسی دارید و یا چیزی تغییر پیدا کرده است یا نه، فقط باید آماده باشید چرا که در هفته های آینده تغییرات در انتظار شما هستند.

برای اینکه از شرایط و علائم هفته سوم بارداری بیشتر بدانید اینجا کلیک کنید و مقاله هفته سوم بارداری را بخوانید.

علائم بارداری در چهار هفته اول

هورمون‌های بارداری سبب بروز علائمی در هفته چهارم بارداری می‌شود.

مقدار این هورمون‌ها به سرعت افزایش پیدا می‌کند و ممکن است هیچ نشانه و علائمی در این هفته نداشته باشید. اما احتمالا در چند روز آینده حالت تهوع و استفراغ خواهید داشت. این موارد ممکن است در هفته چهارم بارداری بروز پیدا کند:

نفخ

به خاطر هورمون پروژسترون شکم تان باد می‌کند.

دل پیچه

در هفته چهارم بارداری، دل پیچه شما را احتمالاً اذیت می‌کند. ولی نشانه‌ای هست که احتمالاً بچه به خوبی در رحم‌تان لانه گذاری شده است.

با این وجود، اگر دل پیچه یا دل درد شدید در هفته چهارم بارداری داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید تا معاینه شوید تا اگر موردی هست سریع تشخیص داده شود.

لکه بینی

خون ریزی خیلی‌کم هم در هفته چهارم به خاطر لانه گذاری ایجاد می‌شود. نگران نباشین چون این مورد هم طبیعی است.

اما همان توصیه را دارم اگر مقدار خون زیاد بود مثل زمانی که پریود بودید یا اگر بیشتر بود و تا چند روز ادامه داشت و یا اگر کلاً سبب نگرانی تان شد، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

تغییر خلق و خو

تغییر خلق و خو شما به دلیل تخیل و تفکر شما نیست. بلکه بالا و پایین رفتن مقدار هورمون های زنانه باعث آشفتگی در بدن شما می‌شود. البته این موضوع که به آینده و بچهدار شدن فکر کنید هم میتواند دلیل تغییر خلق و خوی شما باشد.

در ۱۲ هفته اول تغییر خلق و خو خیلی سریع اتفاق می افتد.

بعد از این ۱۲ هفته، میزان هورمون‌ها کمی بیشتر می‌شود و با دیدن هر صحنه عاطفی مثل قبل احساساتی نمی‌شوید.

بیماری صبحگاهی

متخصصان بر این باورند که حدود ۵۰ تا ۹۰ درصد از خانم‌های باردار به نوعی بیماری صبگاهی دچار می‌شوند.(حالت تهوع صبحگاهی).

پس اگر تا الان حالت تهوع و استفراغ نداشتید احتمالاً تا چند روز آینده این حس به شما دست می‌دهد.

در هفته نهم، بیماری صبحگاهی در بدترین شکل ممکن است که به مرور بهتر می‌شود و سه ماه دوم بارداری کلاً از بین می رود.

خستگی

یکی از علائم رایج در هفته چهارم بارداری، خستگی مفرط است. چرا که فعالیت بدن شما خیلی بالا است تا یک سلول کوچک را به یک جنین تبدیل کند.

درد سینه

به دلیل اینکه هورمون‌های بارداری بدن را برای شیر‌دهی آماده می‌کند، سینه‌ها ورم می‌کنند و درد می‌گیرد.

تب علائم بارداری

دمای طبیعی بدن در حدود 36 تا 37 درجه سانتی گراد است. زمانی که درجه حرارت بدن شما از 38.3 عبور کند شما تب دارید!

تغییرات دمایی بدن تب و لرز احساس سرما و گرمی در زمانی که شما درحال تلاش برای باردری هستید میتواند نشانه باردری باشد! اما لزومن به این معنا نیست که شما باردار هستید.

اگر برای بارداری آماده می‌شوید اما نمیدانید که چه کاری باید انجام دهید کلیک کنید