مهد خواب

نوزاد 0 تا 4 ماه
236

دانشجو

تومان1.100.000

تومان1.100.000

تومان
روزها
ساعت‌
دقیقه
ثانیه
مشاوره اختصاصی

12 ماه

مناسب نوزاد

0 تا 4 ماه

100% دوره تکمیل شده است.

پخش ویدیو
پخش ویدیو

توضیحات در خصوص دوره

درود بر شما والدین گرامی که هم‌اکنون نوزاد عزیزتان را در آغوش دارید و یا در انتظار تولد او هستید. آگاهیم که یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های شما، مسئله خواب فرزند دلبندتان و همچنین خواب خودتان است. ممکن است از دوستان و آشنایان شنیده باشید که با تولد فرزند، باید خواب را فراموش کنید. بسیاری معتقدند که بی‌خوابی تا یک سال ادامه خواهد داشت و در صورت بدشانسی، این مسئله ممکن است حتی طولانی‌تر شود. هرچند که گفته‌های آنان بی‌اساس نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد که حدود هفتاد درصد از مادران پس از زایمان با بی‌خوابی شدید مواجه می‌شوند و کمتر از چهار تا پنج ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

اما نگران نباشید. ما در مجموعه قنداق آمده‌ایم تا به این کابوس پایان دهیم. چگونه؟ با ارائه دوره‌ای کامل و جامع به نام «مهد خواب». با این دوره، دیگر مادر یا پدر شدن به معنی تحمل یک سال بی‌خوابی نخواهد بود. مهم نیست که شما خوش‌شانس باشید یا نه؛ در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه یک نوزاد خوش‌خواب داشته باشید و شرایط را به گونه‌ای مدیریت کنید که کودک شما به عادات بد خواب دچار نشود.

این دوره، آموزش خواب نیست؛ بلکه آموزش داشتن کودکی خوش‌خواب است که تمامی مسائل مرتبط با خواب نوزاد را از صفر تا صد برای شما تشریح می‌کند.

اگر شما والدینی هستید که تصمیم دارید مسیر والدگری را نه فقط براساس آزمون و خطا و روش‌های قدیمی، بلکه بر پایه تحقیقات علمی و به‌روز طی کنید، این دوره برای شما طراحی شده است. بدون تردید، خواب خوب نوزاد شما، با توجه به تأثیرات بسیار مهمی که بر رشد جسمی و تکامل مغزی او دارد، یکی از مهم‌ترین ابعاد والدگری است که نباید نادیده گرفته شود.

این دوره شامل 12 ماه پشتیبانی اختصاصی از سوی مدرس و کارشناسان مجرب مجموعه قنداق می باشد. شما می‌توانید در هر زمان که نیاز به راهنمایی داشتید، به‌سادگی از طریق پنل کاربری خود تیکت ثبت کنید. تیم پشتیبانی ما در کوتاه‌ترین زمان ممکن با شما ارتباط خواهند گرفت تا تمامی سوالات و نیازهای شما را برطرف کنند.

در دوره مهد خواب، تمامی فاکتورهای مؤثر بر خواب نوزاد شما با زبانی ساده و گویا برای شما تشریح شده تا بتوانید مسیر خواب کودک را با آگاهی طی کنید و در نهایت کودکی خوش‌خواب داشته باشید. همچنین، یاد خواهید گرفت که چگونه از ایجاد عادات نادرست خواب در کودک جلوگیری کنید.

علاوه بر این، شرایط محیطی خواب کودک که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، به‌طور کامل شرح داده شده است. ما به فیزیولوژی خواب، علائم خواب، علائم گرسنگی و پیش‌نیازهای خواب خوب نیز پرداخته‌ایم. در این دوره، مباحث مرتبط با چرت‌های روزانه، تنظیم ساعت خواب شبانه‌روزی، و پرسش‌های پرتکرار والدین را نیز به‌طور مفصل بررسی کرده‌ایم.

در دوره مهد خوابِ قنداق، والدین می‌آموزند که چگونه مسیر پرچالش خواب نوزاد خود را با آگاهی طی کرده و با تصمیمات درست، چالش‌های آینده را به حداقل برسانند. این دوره با توجه به کمبود اطلاعات جامع و معتبر در خصوص خواب نوزادان در ایران، مانند گوهری نایاب است که برای هر خانواده ایرانی ضروری است و قطعاً به والدین در این مسیر یاری خواهد رساند.

دوره مهد خواب مجموعه قنداق، کامل‌ترین دوره در خصوص خواب نوزادان یک تا چهار ماهه است که تمامی نکات مرتبط با خواب را پوشش داده و با استفاده از به‌روزترین متدهای جهانی و دستورالعمل‌های بین‌المللی به شما کمک می‌کند تا شرایط لازم برای خواب خوب نوزاد خود را فراهم کنید. این دوره به شما یاری خواهد کرد تا نوزادی خوش‌خواب داشته باشید و بتوانید از دوران نوزادی فرزند خود لذت ببرید و با داشتن خوابی مناسب، رشد جسمی و تکامل مغزی او را تضمین کنید.

نمونه جلسات

در این بخش، میتونید قبل از خرید، بخشی از این دوره رو به رایگان ببینید و با لحن و شیوه تدریس استاد و روند کلی دوره آشنا بشید!

دروس اصلی:
از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه استفاده کن
5 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه با اهمیت استفاده از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه نوزاد آشنا می‌شوید. وایت نویز، که صدایی مشابه با آنچه نوزاد در رحم مادر شنیده است، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نوزاد کمک کند، چرا که محیط‌های کاملاً ساکت برای نوزاد ناآشنا هستند و سروصدای محیط ممکن است او را بیدار کند. برای استفاده بهینه، توصیه می‌شود وایت نویز را در زمان بیداری نوزاد خاموش کنید، منبع صدا را یک تا یک و نیم متر از سر و گردن نوزاد دور نگه دارید و از کمترین حجم صدای مؤثر استفاده کنید. همچنین، فایل‌ها و اپلیکیشن‌های مربوط به وایت نویز و سنجش میزان صدا در اختیار شما قرار گرفته است.
دروس اصلی:
از نور و تاریکی به نفع خودت استفاده کن
4 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
خورشید تابان و ماه درخشان از مهم‌ترین عوامل تنظیم خواب هستند که به صورت رایگان در دسترس‌اند و نباید از آن‌ها غافل شد. با استفاده از این عوامل می‌توان ساعت بیولوژیکی بدن را با چرخه شبانه‌روز هماهنگ کرد. در این جلسه به طور کامل توضیح داده‌ایم که چگونه از این روش‌ها برای تنظیم خواب نوزاد استفاده کنید.
سوالات پر تکرار:
اگر شیر شب رو حذف کنم یا فاصله بدم، ذخایر شیرم کم نمیشه؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه به بررسی نگرانی‌های مربوط به کاهش تولید شیر مادر در صورت حذف یا فاصله‌گذاری شیر شبانه پرداخته می‌شود. نکات کلیدی و توصیه‌های علمی برای حفظ تولید شیر در این شرایط به شما ارائه خواهد شد تا بدون نگرانی بتوانید به تنظیم الگوی خواب و تغذیه نوزاد بپردازید.
سوالات پر تکرار:
مادرانی که قراره سرکار برن یا کودک رو نزد کی بزارن؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه به مادرانی که قصد دارند به محل کار بازگردند یا کودک خود را به پرستار، مادربزرگ یا مهدکودک بسپارند، نکات ضروری و راهکارهای کاربردی ارائه می‌شود.
سوالات پر تکرار:
درمهمانی و سفر، چه طور خواب کودکم رو مدیریت کنم؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه، به راهکارهای مؤثر برای مدیریت خواب کودک در شرایط خاص مانند مهمانی‌ها و سفرها پرداخته می‌شود. شما با نکات عملی و استراتژی‌های کاربردی آشنا خواهید شد که به شما کمک می‌کند تا خواب کودک را در این موقعیت‌ها حفظ کرده و نظم خواب او را به حداقل آسیب رسانید.
فصل اول:
اینجا چی به چیه؟
2 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

والدین گرامی، به مهد خواب مجموعه قنداق خوش آمدید. از اینکه تصمیم گرفته‌اید با دانش و آگاهی در مسیر خواب کودک خود پیش بروید، بسیار خرسندیم و حضور شما را مایه افتخار می‌دانیم. تیم قنداق برای شما والدین عزیز و فرزند دلبندتان آرزوی سلامتی و موفقیت دارد. همراه ما باشید تا دنیای شگفت‌انگیز خواب کودکان را بیشتر و بهتر بشناسید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: بیا با هم بیشتر آشنا شیم (04:35)
  • جلسه دوم: تو این دوره قراره به چی برسیم؟ (05:49)
فصل دوم:
اول ایمنی، بعد کار
1 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

همان‌طور که همیشه می‌گویند، ایمنی اولویت دارد و این اصل در مورد خواب کودکان نیز کاملاً صدق می‌کند. بنابراین، پیش از هر چیز، باید اصول ایمنی مربوط به تخت و محیط خواب کودکتان را فراهم کنید، سپس به بررسی اصول و نکات مربوط به خواب بپردازید. در این فصل با نکات ایمنی ضروری برای تخت و محیط خواب کودک آشنا می‌شوید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: اول ایمنی، بعد کار (03:17)
فصل سوم:
دروس اصلی
14 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

والدین گرامی، اکنون که با ما آشنا شده‌اید، زمان آن رسیده که به سراغ اصل موضوع برویم. در بخش درس‌های اصلی، ما در ۱۴ درس مفصل، دنیای خواب کودکان و رموز آن را برای شما به طور کامل تشریح کرده‌ایم. بنابراین، با دقت مطالب را دنبال کنید و در صورت نیاز، حتماً نکات مهم را یادداشت‌برداری کنید. در این فصل با مفاهیم اصلی و مهم‌ترین نکات در مورد خواب نوزادان آشنا می‌شوید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: هروقت که نوزادتون میخواد بخوابه، قنداقش کنید (16:15)
  • جلسه دوم: پنجره بیداری (04:10)
  • جلسه سوم: علائم خواب (05:10)
  • جلسه چهارم: گاهی لازمه کودکت رو طی روز بیدار کنی (05:29)
  • جلسه پنجم: وعده رویایی (06:56)
  • جلسه ششم: قانون طلایی شیر بازی خواب (04:08)
  • جلسه هفتم: روال روزانه و ساعت خواب (12:40)
  • جلسه هشتم: از نور و تاریکی به نفع خودت استفاده کن (03:44)
  • جلسه نهم: از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه استفاده کن (05:43)
  • جلسه دهم: گاهی کودکت رو بزار تو جاش تا خودش بخوابه (09:12)
  • جلسه یازدهم: چرت های روزانه (08:28)
  • جلسه دوازدهم: وقتی کودک در نیمه شب گریه میکند (11:52)
  • جلسه سیزدهم: مداخله پلکانی (02:56)
  • جلسه چهاردهم: همه چیز درباره پستونک (07:27)
فصل چهارم:
نکات تکمیلی
5 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

در این بخش، چند کلاس جبرانی برای شما در نظر گرفته‌ایم تا بتوانید بهتر به موقعیت مطلوب دست یابید و در حل مشکلات احتمالی موفق‌تر عمل کنید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: برای قنداق کردن و اروم کردن کودکم به کمک بیشتری نیاز دارم (08:39)
  • جلسه دوم: برای مدیریت روزهام به کمک بیشتری نیاز دارم (12:22)
  • جلسه سوم: برای به خواب رفتن مستقل کودکم به کمک بیشتری نیاز دارم (03:52)
  • جلسه چهارم: من در حال پیشرفت نیستم به کمک بیشتری نیاز دارم (06:09)
  • جلسه پنجم: در مورد چندقلوها به کمک بیشتری نیاز دارم (04:36)
فصل پنجم:
سوالات پرتکرار و البته مهم
24 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

در این بخش، پرتکرارترین و مهم‌ترین سوالات والدین را جمع‌آوری کرده و به صورت مختصر و مفید به آن‌ها پاسخ داده‌ایم. توصیه می‌کنیم که این سوالات را مرور کنید، حتی اگر فکر می‌کنید سوالی ندارید، چرا که احتمالاً ۹۵ درصد این سوالات، سوالات شما نیز خواهند بود.

جلسات فصل

  • جلسه اول: اگر نوزادم نارس به دنیا بیاد چی؟ (01:31)
  • جلسه دوم: چه جوری تفاوت روز و شب رو به نوزادم اموزش بدم؟ (04:13)
  • جلسه سوم: آیا با هربار شیردهی درشب باید آروغ بگیرم؟ (01:00)
  • جلسه چهارم: شب ها کودکم حداکثر چه قدر میتونه بدون شیر بخوابه؟ (02:06)
  • جلسه پنجم: اگر شیر شب رو حذف کنم یا فاصله بدم، ذخایر شیرم کم نمیشه؟ (03:34)
  • جلسه ششم: چرا ساعت سه تا هفت صبح این قدر سخته؟ (01:34)
  • جلسه هفتم: مادرانی که قراره سرکار برن یا کودک رو نزد پرستار یا مادربزرگ یا مهد بزارن چه کنن؟ (02:46)
  • جلسه هشتم: بهترین انتخاب برای جای خواب کودک کدومه؟ (0:46)
  • جلسه نهم: آیا برای هر بار شیردهی درشب، کودک رو کاملا بیدار کنم؟ قنداقش رو هم باز کنم؟ (02:36)
  • جلسه دهم: چرت های فرزندم کوتاهه، چه کنم؟ (04:22)
  • جلسه یازدهم: کودک من تا چهارماهگی به چه قدر خواب نیاز داره؟ (0:38)
  • جلسه دوازدهم: درمهمانی و سفر، چه طور خواب کودکم رو مدیریت کنم؟ (04:25)
  • جلسه سیزدهم: دمای مناسب اتاق برای خواب چه قدره؟ (02:57)
  • جلسه چهاردهم: آیا وایت نویز خطری برای کودکم نداره؟ (01:16)
  • جلسه پانزدهم: از کجا باید شروع کنم؟ (01:14)
  • جلسه شانزدهم: کودکم عادت داره تو گهواره و ننو بخوابه، چه جوری این عادت رو اصلاح کنم؟ (02:35)
  • جلسه هفدهم: قنداق باید کی حذف بشه؟ (01:27)
  • جلسه هجدهم: از کجا متوجه بشم کودکم گرسنه است و باید بهش شیر بدم؟ (04:56)
  • جلسه نوزدهم: کودکم عادت کرده با شیر بخوابه، چه کنم؟ (01:32)
  • جلسه بیستم: وقتی برای خواب مستقل، کودکم رو میزارم تو تخت تا بخوابه، با چه میزان هوشیاری بزارم؟ (00:52)
  • جلسه بیست و یکم: اگر کودکم رفلاکس یا کولیک داشته باشه چه کنم؟ (04:51)
  • جلسه بیست و دوم: یک محیط خواب ایده آل چه ویژگی هایی داره؟ (01:06)
  • جلسه بیست و سوم: چجوری پستونک رو به فرزندک معرفی کنم؟ (02:01)
  • جلسه بیست و چهارم: معرفی پستونک (03:39)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهد خواب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

توضیحات در خصوص دوره

درود بر شما والدین گرامی که هم‌اکنون نوزاد عزیزتان را در آغوش دارید و یا در انتظار تولد او هستید. آگاهیم که یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های شما، مسئله خواب فرزند دلبندتان و همچنین خواب خودتان است. ممکن است از دوستان و آشنایان شنیده باشید که با تولد فرزند، باید خواب را فراموش کنید. بسیاری معتقدند که بی‌خوابی تا یک سال ادامه خواهد داشت و در صورت بدشانسی، این مسئله ممکن است حتی طولانی‌تر شود. هرچند که گفته‌های آنان بی‌اساس نیست؛ تحقیقات نشان می‌دهد که حدود هفتاد درصد از مادران پس از زایمان با بی‌خوابی شدید مواجه می‌شوند و کمتر از چهار تا پنج ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند.

اما نگران نباشید. ما در مجموعه قنداق آمده‌ایم تا به این کابوس پایان دهیم. چگونه؟ با ارائه دوره‌ای کامل و جامع به نام «مهد خواب». با این دوره، دیگر مادر یا پدر شدن به معنی تحمل یک سال بی‌خوابی نخواهد بود. مهم نیست که شما خوش‌شانس باشید یا نه؛ در این دوره یاد خواهید گرفت که چگونه یک نوزاد خوش‌خواب داشته باشید و شرایط را به گونه‌ای مدیریت کنید که کودک شما به عادات بد خواب دچار نشود.

این دوره، آموزش خواب نیست؛ بلکه آموزش داشتن کودکی خوش‌خواب است که تمامی مسائل مرتبط با خواب نوزاد را از صفر تا صد برای شما تشریح می‌کند.

اگر شما والدینی هستید که تصمیم دارید مسیر والدگری را نه فقط براساس آزمون و خطا و روش‌های قدیمی، بلکه بر پایه تحقیقات علمی و به‌روز طی کنید، این دوره برای شما طراحی شده است. بدون تردید، خواب خوب نوزاد شما، با توجه به تأثیرات بسیار مهمی که بر رشد جسمی و تکامل مغزی او دارد، یکی از مهم‌ترین ابعاد والدگری است که نباید نادیده گرفته شود.

این دوره شامل 12 ماه پشتیبانی اختصاصی از سوی مدرس و کارشناسان مجرب مجموعه قنداق می باشد. شما می‌توانید در هر زمان که نیاز به راهنمایی داشتید، به‌سادگی از طریق پنل کاربری خود تیکت ثبت کنید. تیم پشتیبانی ما در کوتاه‌ترین زمان ممکن با شما ارتباط خواهند گرفت تا تمامی سوالات و نیازهای شما را برطرف کنند.

در دوره مهد خواب، تمامی فاکتورهای مؤثر بر خواب نوزاد شما با زبانی ساده و گویا برای شما تشریح شده تا بتوانید مسیر خواب کودک را با آگاهی طی کنید و در نهایت کودکی خوش‌خواب داشته باشید. همچنین، یاد خواهید گرفت که چگونه از ایجاد عادات نادرست خواب در کودک جلوگیری کنید.

علاوه بر این، شرایط محیطی خواب کودک که به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند، به‌طور کامل شرح داده شده است. ما به فیزیولوژی خواب، علائم خواب، علائم گرسنگی و پیش‌نیازهای خواب خوب نیز پرداخته‌ایم. در این دوره، مباحث مرتبط با چرت‌های روزانه، تنظیم ساعت خواب شبانه‌روزی، و پرسش‌های پرتکرار والدین را نیز به‌طور مفصل بررسی کرده‌ایم.

در دوره مهد خوابِ قنداق، والدین می‌آموزند که چگونه مسیر پرچالش خواب نوزاد خود را با آگاهی طی کرده و با تصمیمات درست، چالش‌های آینده را به حداقل برسانند. این دوره با توجه به کمبود اطلاعات جامع و معتبر در خصوص خواب نوزادان در ایران، مانند گوهری نایاب است که برای هر خانواده ایرانی ضروری است و قطعاً به والدین در این مسیر یاری خواهد رساند.

دوره مهد خواب مجموعه قنداق، کامل‌ترین دوره در خصوص خواب نوزادان یک تا چهار ماهه است که تمامی نکات مرتبط با خواب را پوشش داده و با استفاده از به‌روزترین متدهای جهانی و دستورالعمل‌های بین‌المللی به شما کمک می‌کند تا شرایط لازم برای خواب خوب نوزاد خود را فراهم کنید. این دوره به شما یاری خواهد کرد تا نوزادی خوش‌خواب داشته باشید و بتوانید از دوران نوزادی فرزند خود لذت ببرید و با داشتن خوابی مناسب، رشد جسمی و تکامل مغزی او را تضمین کنید.

دروس اصلی:
از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه استفاده کن
5 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه با اهمیت استفاده از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه نوزاد آشنا می‌شوید. وایت نویز، که صدایی مشابه با آنچه نوزاد در رحم مادر شنیده است، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب نوزاد کمک کند، چرا که محیط‌های کاملاً ساکت برای نوزاد ناآشنا هستند و سروصدای محیط ممکن است او را بیدار کند. برای استفاده بهینه، توصیه می‌شود وایت نویز را در زمان بیداری نوزاد خاموش کنید، منبع صدا را یک تا یک و نیم متر از سر و گردن نوزاد دور نگه دارید و از کمترین حجم صدای مؤثر استفاده کنید. همچنین، فایل‌ها و اپلیکیشن‌های مربوط به وایت نویز و سنجش میزان صدا در اختیار شما قرار گرفته است.
دروس اصلی:
از نور و تاریکی به نفع خودت استفاده کن
4 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
خورشید تابان و ماه درخشان از مهم‌ترین عوامل تنظیم خواب هستند که به صورت رایگان در دسترس‌اند و نباید از آن‌ها غافل شد. با استفاده از این عوامل می‌توان ساعت بیولوژیکی بدن را با چرخه شبانه‌روز هماهنگ کرد. در این جلسه به طور کامل توضیح داده‌ایم که چگونه از این روش‌ها برای تنظیم خواب نوزاد استفاده کنید.
سوالات پر تکرار:
اگر شیر شب رو حذف کنم یا فاصله بدم، ذخایر شیرم کم نمیشه؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه به بررسی نگرانی‌های مربوط به کاهش تولید شیر مادر در صورت حذف یا فاصله‌گذاری شیر شبانه پرداخته می‌شود. نکات کلیدی و توصیه‌های علمی برای حفظ تولید شیر در این شرایط به شما ارائه خواهد شد تا بدون نگرانی بتوانید به تنظیم الگوی خواب و تغذیه نوزاد بپردازید.
سوالات پر تکرار:
مادرانی که قراره سرکار برن یا کودک رو نزد کی بزارن؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه به مادرانی که قصد دارند به محل کار بازگردند یا کودک خود را به پرستار، مادربزرگ یا مهدکودک بسپارند، نکات ضروری و راهکارهای کاربردی ارائه می‌شود.
سوالات پر تکرار:
درمهمانی و سفر، چه طور خواب کودکم رو مدیریت کنم؟
3 دقیقه
دسترسی رایگان
توضیحات مربوط به این جلسه:
در این جلسه، به راهکارهای مؤثر برای مدیریت خواب کودک در شرایط خاص مانند مهمانی‌ها و سفرها پرداخته می‌شود. شما با نکات عملی و استراتژی‌های کاربردی آشنا خواهید شد که به شما کمک می‌کند تا خواب کودک را در این موقعیت‌ها حفظ کرده و نظم خواب او را به حداقل آسیب رسانید.
فصل اول:
اینجا چی به چیه؟
2 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

والدین گرامی، به مهد خواب مجموعه قنداق خوش آمدید. از اینکه تصمیم گرفته‌اید با دانش و آگاهی در مسیر خواب کودک خود پیش بروید، بسیار خرسندیم و حضور شما را مایه افتخار می‌دانیم. تیم قنداق برای شما والدین عزیز و فرزند دلبندتان آرزوی سلامتی و موفقیت دارد. همراه ما باشید تا دنیای شگفت‌انگیز خواب کودکان را بیشتر و بهتر بشناسید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: بیا با هم بیشتر آشنا شیم (04:35)
  • جلسه دوم: تو این دوره قراره به چی برسیم؟ (05:49)
فصل دوم:
اول ایمنی، بعد کار
1 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

همان‌طور که همیشه می‌گویند، ایمنی اولویت دارد و این اصل در مورد خواب کودکان نیز کاملاً صدق می‌کند. بنابراین، پیش از هر چیز، باید اصول ایمنی مربوط به تخت و محیط خواب کودکتان را فراهم کنید، سپس به بررسی اصول و نکات مربوط به خواب بپردازید. در این فصل با نکات ایمنی ضروری برای تخت و محیط خواب کودک آشنا می‌شوید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: اول ایمنی، بعد کار (03:17)
فصل سوم:
دروس اصلی
14 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

والدین گرامی، اکنون که با ما آشنا شده‌اید، زمان آن رسیده که به سراغ اصل موضوع برویم. در بخش درس‌های اصلی، ما در ۱۴ درس مفصل، دنیای خواب کودکان و رموز آن را برای شما به طور کامل تشریح کرده‌ایم. بنابراین، با دقت مطالب را دنبال کنید و در صورت نیاز، حتماً نکات مهم را یادداشت‌برداری کنید. در این فصل با مفاهیم اصلی و مهم‌ترین نکات در مورد خواب نوزادان آشنا می‌شوید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: هروقت که نوزادتون میخواد بخوابه، قنداقش کنید (16:15)
  • جلسه دوم: پنجره بیداری (04:10)
  • جلسه سوم: علائم خواب (05:10)
  • جلسه چهارم: گاهی لازمه کودکت رو طی روز بیدار کنی (05:29)
  • جلسه پنجم: وعده رویایی (06:56)
  • جلسه ششم: قانون طلایی شیر بازی خواب (04:08)
  • جلسه هفتم: روال روزانه و ساعت خواب (12:40)
  • جلسه هشتم: از نور و تاریکی به نفع خودت استفاده کن (03:44)
  • جلسه نهم: از وایت نویز برای خواب شبانه و چرت روزانه استفاده کن (05:43)
  • جلسه دهم: گاهی کودکت رو بزار تو جاش تا خودش بخوابه (09:12)
  • جلسه یازدهم: چرت های روزانه (08:28)
  • جلسه دوازدهم: وقتی کودک در نیمه شب گریه میکند (11:52)
  • جلسه سیزدهم: مداخله پلکانی (02:56)
  • جلسه چهاردهم: همه چیز درباره پستونک (07:27)
فصل چهارم:
نکات تکمیلی
5 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

در این بخش، چند کلاس جبرانی برای شما در نظر گرفته‌ایم تا بتوانید بهتر به موقعیت مطلوب دست یابید و در حل مشکلات احتمالی موفق‌تر عمل کنید.

جلسات فصل

  • جلسه اول: برای قنداق کردن و اروم کردن کودکم به کمک بیشتری نیاز دارم (08:39)
  • جلسه دوم: برای مدیریت روزهام به کمک بیشتری نیاز دارم (12:22)
  • جلسه سوم: برای به خواب رفتن مستقل کودکم به کمک بیشتری نیاز دارم (03:52)
  • جلسه چهارم: من در حال پیشرفت نیستم به کمک بیشتری نیاز دارم (06:09)
  • جلسه پنجم: در مورد چندقلوها به کمک بیشتری نیاز دارم (04:36)
فصل پنجم:
سوالات پرتکرار و البته مهم
24 جلسه

توضیحات مربوط به این فصل

در این بخش، پرتکرارترین و مهم‌ترین سوالات والدین را جمع‌آوری کرده و به صورت مختصر و مفید به آن‌ها پاسخ داده‌ایم. توصیه می‌کنیم که این سوالات را مرور کنید، حتی اگر فکر می‌کنید سوالی ندارید، چرا که احتمالاً ۹۵ درصد این سوالات، سوالات شما نیز خواهند بود.

جلسات فصل

  • جلسه اول: اگر نوزادم نارس به دنیا بیاد چی؟ (01:31)
  • جلسه دوم: چه جوری تفاوت روز و شب رو به نوزادم اموزش بدم؟ (04:13)
  • جلسه سوم: آیا با هربار شیردهی درشب باید آروغ بگیرم؟ (01:00)
  • جلسه چهارم: شب ها کودکم حداکثر چه قدر میتونه بدون شیر بخوابه؟ (02:06)
  • جلسه پنجم: اگر شیر شب رو حذف کنم یا فاصله بدم، ذخایر شیرم کم نمیشه؟ (03:34)
  • جلسه ششم: چرا ساعت سه تا هفت صبح این قدر سخته؟ (01:34)
  • جلسه هفتم: مادرانی که قراره سرکار برن یا کودک رو نزد پرستار یا مادربزرگ یا مهد بزارن چه کنن؟ (02:46)
  • جلسه هشتم: بهترین انتخاب برای جای خواب کودک کدومه؟ (0:46)
  • جلسه نهم: آیا برای هر بار شیردهی درشب، کودک رو کاملا بیدار کنم؟ قنداقش رو هم باز کنم؟ (02:36)
  • جلسه دهم: چرت های فرزندم کوتاهه، چه کنم؟ (04:22)
  • جلسه یازدهم: کودک من تا چهارماهگی به چه قدر خواب نیاز داره؟ (0:38)
  • جلسه دوازدهم: درمهمانی و سفر، چه طور خواب کودکم رو مدیریت کنم؟ (04:25)
  • جلسه سیزدهم: دمای مناسب اتاق برای خواب چه قدره؟ (02:57)
  • جلسه چهاردهم: آیا وایت نویز خطری برای کودکم نداره؟ (01:16)
  • جلسه پانزدهم: از کجا باید شروع کنم؟ (01:14)
  • جلسه شانزدهم: کودکم عادت داره تو گهواره و ننو بخوابه، چه جوری این عادت رو اصلاح کنم؟ (02:35)
  • جلسه هفدهم: قنداق باید کی حذف بشه؟ (01:27)
  • جلسه هجدهم: از کجا متوجه بشم کودکم گرسنه است و باید بهش شیر بدم؟ (04:56)
  • جلسه نوزدهم: کودکم عادت کرده با شیر بخوابه، چه کنم؟ (01:32)
  • جلسه بیستم: وقتی برای خواب مستقل، کودکم رو میزارم تو تخت تا بخوابه، با چه میزان هوشیاری بزارم؟ (00:52)
  • جلسه بیست و یکم: اگر کودکم رفلاکس یا کولیک داشته باشه چه کنم؟ (04:51)
  • جلسه بیست و دوم: یک محیط خواب ایده آل چه ویژگی هایی داره؟ (01:06)
  • جلسه بیست و سوم: چجوری پستونک رو به فرزندک معرفی کنم؟ (02:01)
  • جلسه بیست و چهارم: معرفی پستونک (03:39)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مهد خواب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

امتیاز و دیدگاه دانشجویان:

دانشجو دوره خواب نوزاد مهد خواب

مادر نوا:

به نظرم این دوره برای هر کسی که با دقت به اون عمل کنه، قطعا موثره!

دانشجو دوره خواب نوزاد مهد خواب

مادر نرگس:

اصلا شک نکنید، دوره خواب نوزاد هم برای مادر و هم برای نوزاد واقعا لازمه!

دانشجو دوره خواب نوزاد مهد خواب

مادر آیلار:

حتما برای داشتن یک عمر خواب راحت چه برای خودتون و چه برای نوزادتون در این دوره شرکت کنید.

درباره مدرس این دوره

پریسا فتاحی

با سلام،من پریسا فتاحی، مدیر گروه مشاورین قنداق و مدرس دوره‌های “مهد خواب” هستم. با مدرک کارشناسی مامایی و تخصص در آموزش خواب کودکان، از سال 1393 با عشق به حوزه مادر و کودک فعالیت می‌کنم. از سال 1397 در مرکز بهداشت مشغول به کار شدم تا از نزدیک با نیازهای مادران و کودکان آشنا شوم. از سال 1400 به‌طور تخصصی در زمینه مشاوره خواب کودک فعالیت دارم و تاکنون با بیش از هزار کودک و خانواده‌هایشان همکاری کرده‌ام. هر روز با همراهی شما مادران عزیز، به کودکانتان کمک می‌کنم تا خواب آرامی داشته باشند.

تومان1.100.000

جستجو