خواب کودک هشت ماهه

کودک هشت ماهه بسیار بازیگوش تر از روزهای اول است. این کنجکاوی و شیطنت ها باعث مشکلاتی برای خواب کودک هشت ماهه می‌شود.

اما او هنوزم هم باید به طور کلی خواب زیادی داشته باشد.

در این مطلب ما به انواع مشکلات خواب نوزاد هشت ماهه پرداخته ایم و تلاش کردیم با مطالب مفید مشکلات خواب کودک هشت ماهه را بهبود ببخشیم

همراه ما باشید.

میزان خواب کودک هشت ماهه

خواب کودک هشت ماهه در روز تا ۱۴ الی ۱۵ ساعت باید باشد. که نسبت به نوزاد هفت ماهه یا شش ماهه کمتر شده.

چون در این سن کودک هشت ماه ارتباط بیشتری با دنیای اطراف خود دارد. و درحال جست و جو و کنجکاوی در دنیا است. کودک هشت ماهه فعالیت های روزانه را به خوابیدن ترجیح می‌دهد. و این وظیفه شما است که با راه حل های درست از این کار جلوگیری کنید. این موضوع می‌تواند باعث بدهی خواب شود و به مرور زمان نوزاد را دچار بدخوابی و بی خوابی شدید کند.

خواب کودک هشت ماهه چقدر باید باشد

کودک هشت ماهه اکنون بیشتر از قبل در روز فعالیت می‌کند و بیدار می‌ماند، اما هنوز به ۲ تا ۳ وعده چرت روزانه نیاز دارد و باید برای خواب روزانه او ۲ تا ۳ ساعت زمان در نظر بگیرید.

در طول شب کودک هشت ماهه به ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب نیاز دارد و معمولا به تغدیه نیاز ندارد اما هنوز هم هستند کودکانی که در طول شب 1تا 2 بار بیدار می شوند و شیر می‌خورند.

روال خواب

هر چه کودک شما بزرگتر شود، می‌توانید بعضی از فعالیت های روتین خود را تغییر دهید و فعالیت های مناسب سن او را جایگزین کنید.

برای مثال:

یک آهنگ آرامش بخش اضافه کنید یا کتابی را که وقت خوابیدن می‌خوانید تغییر دهید.

ولی همان روال خواب را ثابت نگه دارید. مثل زمانی که کودک شما کوچک تر بود، تغذیه را اولین گام این روال قرار دهید و بر روی تنها خوابیدن کودک کار کنید.

به خواب رفتن

هر چه کودک هشت ماهه بزرگتر می‌شود، نسبت به اطراف خود آگاه تر می‌شود، در این حالت آموزش خواب به نوزاد کمی سخت می‌شود.

اگر کودک هشت ماهه نمی‌تواند خودش بخوابد می‌توانید از روش های آموزش خواب استفاده کنید.

بعضی از کودکان می‌توانند بدون آموزش خواب، شب را بخوابند.

بعضی دیگر را می‌توانید با تغییر زمان تغذیه و جابه‌جا کردن زمان تغذیه هنگام خوابشان به ابتدای روال خواب (و یا حتی قبل از روال خواب) برای مدت طولانی تری بخوابانید.

اگر بیدار شدن های شبانه کودک هشت ماهه ایجاد مشکل کرده، تمرکز روی آرامش او در وقت خواب می‌تواند به او کمک کند تا در شب طولانی تر بخوابد.

کودکان از 6 تا 11 ماهگی تلاش می‌کنند تا خود را بالا بکشند و برای ایستادن تلاش می‌کنند. ممکن است حتی کمی هم راه بروند.

اما بعضی از این نقاط عطف رشد می‌تواند وقت خواب را کمی تغییر دهد.

برای مثال:

بعد از اینکه کودک خود را زمین گذاشتید ممکن است فورا بایستد و دنبال شما بیاید.

اگر این اتفاق افتاد، برای چند بار اول او را به سر جایش برگردانید و جملاتی همچون «وقت خوابه، دوستت دارم» را تکرار کنید.

اگر دوباره کارش را تکرار کرد به او اجازه دهید که خودش این را تشخیص دهد. و مطمئن شوید که کودک می‌داند چطور به پایین برگردد و بخوابد.

برخی کودکان نمیدانند که بعد از بلند شدن چگونه بنشینند.

اگر کودک شما این را نمیداند، با او در طول روز تمرین کنید این کار کمک می کند تا مرور نقاط عطف در زمان خواب سریع تر شود و مشکلات خواب کمتر شود.

مدت زمان خواب

خواب کودک هشت ماهه به طور متوسط بین 11 تا 15 ساعت در شبانه روز است.

اگر چه تنوع زیادی در خواب کودکان وجود دارد،اما اگر فکر می‌کنید که کودک شما زیاد می‌خوابد و با وجود خواب زیادش روز ها هم خواب آلود است، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

به همین ترتیب، اگر متوجه شدید که کودکتان خواب کافی ندار، یا به خوبی نمیخوابد (مثلا زیاد بیدار میشود و یا خروپف میکند)با پزشک خود مشورت کنید.

بیدارشدن های شبانه

همه کودکان طبیعتا بین دو تا شش بار در شب بیدار می‌شوند و دوباره خود به خود می‌خوابند.بدون اینکه گریه کنند و بزرگتر هارا برای مراقبت از انها بیدار کنند.

کودکان دیگر هم طبیعتاً در شب بیدار می‌شوند، اما به دلیل اینکه برای دوباره خوابیدن به کمک نیاز دارند شروع به گریه میکنند.

فک کردن به اینکه کودک شما چگونه به خواب میرود می‌تواند به درست کردن بیداری های شبانه اش کمک کند.

برای مثال:

اگر کودک شما در هنگام خواب از پستانک استفاده میکند، و وقتی که نمی‌تواند بدون آن دوباره به خواب برود، گریه میکند.

معمولا کودک هشت ماهه نیازی به تغذیه هنگام شب را ندارد، مگر اینکه مشکل تغذیه و یا مشکل رشد قابل توجهی داشته باشند.

تا وقتی که کودک تنهایی خوابیدن را یاد بگیرد، به بیدار شدن های شبانه او به طور پیوسته و آرام پاسخ دهید تا به شما و خانواده تان کمک کند هر چه زودتر به خواب برگردید.

چرت زدن ها

کودکان بین شش تا هشت ماهه، ممکن است هنوز یکی از دو برنامه چرت زدن را داشته باشند.

برخی کودکان چرت های کوتاهی در طول روز میزنند (هر کدام دو ساعت بعد از آخرین باری که بیدار شدند).

برخی کودکان دیگر، هر روز دو چرت ثابت میزنند. که اولین چرت آنها معمولا ساعت 9:00 و چرت دومی ساعت 13:00 شروع می‌شود.

کار دیگری که می‌تواند به چرت زدن کودک شما کمک کند داشتن یک روال چرت زدن کوچک است.

این برنامه چرت زدن را همانند روال خوابش کنید اما کوتاهتر از آن.

همچنین، سعی کنید هنگام بیداری او را برای چرت زدن زمین بگذارید.

بی قراری کودک هشت ماهه

بدخوابی نوزاد 8 ماهه

بدخوابی برای همه نوزادان امری طبیعی است. این موضوع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که با رعایت نکاتی می‌توانید آن را کنترل کنید.

بدهی خواب

بیشتر کودکان هشت ماهه فعالیت و بازی را در طول روز به خوابیدن ترجیح می دهند.

والدین هم به دلیل این که ممکن است این کار نوزاد نامنظم و گاهی باشد، موضوع را جدی نمی‌گیرند.

این کار باعث به وجود آمدن بدهی خواب می‌شود و بعد از گذشتن چند روز کودک به شدت بدخواب می‌شود.

رگرسیون خواب کودک هشت ماهه

شکست یا رگرسیون خواب امری طبیعی و اجتناب ناپذیر است و همه کودکان دچار آن می‌شوند.

اما شدت رگرسیون خواب کودک هشت ماهه نسبت به رگرسیون خواب کودک چهار ماهه کمتر است.

متخصصان دلیل شکست خواب را دو مورد می‌دانند:

جهش در رشد

نوزاد هشت ماهه این سن در حال یادگیری خزیدن، کشیدن، ربودن و از این نوع مهارت های فکری و زبانی هستند که به سرعت در حال پیشرفت است.

این این کار ها را به عنوان جهش های ذهنی میشناسیم و باعث اختلالات خواب شود، چون ذهن نوزاد درخواب این مهارت ها را تمرین می‌کند.

تغییر در برنامه خواب و نیاز های کلی خواب نوزاد

  تغییر در برنامه چرت زدن و تغییر نیاز های خواب نوزاد هشت ماهه میتواند علت  رگرسیون باشد. چرا که نوزاد در طول روز شروع به بیدار ماندن برای زمان طولانی تری می‌کند و تعداد چرت آنها کاهش می‌یابد اینکار باعث از بین رفتن خواب شبانه آنها می‌شود.

رگرسیون خواب کودک 8 ماهه چه مقدار طول می کشد

شکست یا رگرسیون خواب کودک یکی از شایع ترین مشکلات خواب در کودکان است.

این مشکل را می‌توانید از روی زمان وقوع و شکل به وجود آمدنش تشخیص بدهید و 3 تا 6 هفته طول می‌کشد.

چه کار هایی باید در زمان رگرسیون خواب کودک هشت ماهه انجام داد

داشتن اطلاعات درباره رگرسیون خواب نوزاد بسیار مهم است اما اگر ندانیم که برای مقابله با آن چه باید کرد ارزش چندانی ندارد.

باید بدانیم که شکست خواب موقت است و برای ایجاد یک روال خواب مناسب نیاز به تغییر کل زندگی خود نداریم.

بهترین اقدام در زمان رگرسیون خواب کودک هشت ماهه ادامه دادن به روش آموزش خوابی است که قبلا آن را استفاده می‌کردید.

اگر در آن زمان موفق به خواباندن نوزاد خود شده اید، با این که می‌دانید این کار مدت زیادی طول می‌کشد، اما این کار را دوباره امتحان کنید.

همچنین می‌توانید در زمان گریه نوزاد او را مقدار کمی تنها بگذارید تا خودش آرام شود و اگر نشد، بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی به او رسیدگی کنید.

جدول خواب کودک هشت ماهه

جدول خواب کودکان معمولا نوعی راهنما برای والدین است تا با کمک آن خواب کودک خود را منظم کنند.

این جدول خواب بر اساس میانگین برنامه خواب کودکان طراحی شده است و تفاوت کودکان می‌تواند باعث تغییراتی در جدول شود که نیاز است خودتان جدولی مخصوص کودکتان طراحی کنید و با دقت آرا اجرا کنید.

با استفاده از نشانه های خواب آلودگی کودک (مالیدن چشم، خمیازه کشیدن، خیره شدن به فضا و…) و زمان های شیر خوردن برای تنظیم برنامه خواب کودک هشت ماهه برنامه ریزی کنید.

جدول خواب و تغدیه نوزاد که تمایل کمتری به غذای کمکی نشان می‌دهد.

خواب نوزاد هشت ماهه نی نی سایت

خواب نوزاد هشت ماهه با توجه به رشد نوزاد کمتر شده که می‌تواند مشکلاتی را برای والدین به وجود بیاورد.

برای برطرف کردن مشکلات نوزاد مشورت کردن با مادران با تجربه بسیار راه گشا است اما به دلیل تفاوتی که نوزادان باهم دارند، حتما نمی‌توان به حرف آنها تکیه کرد.

امروزه با یک جست و جوی ساده شما می‌توانید تاپیک هایی را پیدا کنید که پر از این نظرات است و مادران در حال مشورت دادن به یکدیگر هستند. توصیه می‌کنیم برای داشتن نتیجه بهتر حتما از پزشک ها و مشاوران متخصص در زمینه خواب مشورت بگیرید.

خواب کودک 9 ماهه

برای مشاهده خواب کودک 9 ماهه کلیک کنید.