تنظیم خواب نوزاد دو ماهه

خواب نوزاد دو ماهه می‌تواند چالش بر انگیز باشد و اگر راه حلی برای بهبود آن نداشته باشید، شب بیداری ها می‌تواند شما را کلافه کند. پس با مطالعه درست و دقیق دانش خود را در جهت بهبود کیفیت خواب نوزادتان افزایش دهید.
در این مطلب با بررسی چگونگی، کمبود و میزان خواب نوزاد می‌توانید خواب نوزادتان را بهبود ببخشید.

خواب نوزاد دو ماهه چقدر باید باشد

خواب نوزاد دو ماهه می تواند مشکلات فراوانی داشته باشد ،شاید به این دلیل باشد که هنوز هم مفهوم شب و روز را درک نکرده باشد.

نوزاد دو ماهه می تواند مجموعا بین 12 تا 16 ساعت در طول روز بخوابد.

خواب نوزاد دو ماهه شاید در طول روز کمتر شود و بیشتر بیدار بماند،این وضعیت طبیعی است. اما نباید احساس کنید که خواب نوزاد کمتر شده، پس الگو و روال خواب نوزاد را رعایت کنید.

سعی کنید به روال و برنامه خواب نوزادتان پایبند باشید و فقط یکسری تغییرات جزئی با توجه به افزایش سن ایجاد کنید.

خواب نوزاد دو ماهه چند ساعت است

خواب نوزاد دو ماهه بین 4 تا 6 ساعت در روز و 9 تا 12 ساعت در شب است. نوزاد دو ماهه چندین بار در شب بیدار می‌شود و به طور طبیعی هر سه ساعت نیار به شیر دهی با شیر مادر دارد.

نوزادان در بازه های زمانی که حدود 40 دقیقه است می‌خوابند. این زمان از خواب فعال و خواب آرام تشکیل شده است.

نوزادان در هنگام خواب فعال حرکت‌های مختلفی مثل حرکت چشم یا پرش لحظه ای دست یا پا را همراه دارند و شاید حتی ناله کنند. ولی در هنگام خواب آرام به شکل عمیقی می‌خوابند.

نوزاد دو ماهه به صورت نرمال در روز بین 2 تا 4 بار چرت میزند و در خواب شب، تا 3 وعده نیاز به شیر دهی با شیر مادر دارد.

خواب نوزاد دو ماهه چگونه است

با گذشت چند هفته از تولد نوزاد کنترل بهتری بر روی رفتار، چشم ها، دست‌ها و مکیدن دارد، این رفتار‌ها به مادر کمک بیشتری برای فهمیدن علائم خواب در نوزاد می کند. می توانید با فهمیدن علائم خواب نوزاد ، برنامه خوابش را منظم تر کنید .اینکار باعث بالارفتن کیفیت خواب نوزاد می‌شود.

پس خود را به چالش بکشید، بگذارید نوزاد علائم خوابیدن را به شما نشان دهد سپس اورا با رعایت اصول درست بخوابانید و با رعایت برنامه خواب کیفیت خوابیدن نوزاد و خانواده را بالا ببرید.

خواب کم نوزاد

خواب نوزاد دو ماهه چالش‌های کمی دارد اما خواب کم نوزاد معمولا دلایلی دارد.

دانستن علت خواب کم نوزاد می‌تواند تا حد زیادی مشکل خواب را برطرف کند و نظم بیشتری به خواب نوزاد دهد.

از دلایلی که می‌تواند باعث خواب کم نوزاد شود می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم.

گرسنگی یا تشنگی

نوزد به تدریج حجم بیشتری از شیر را می‌تواند بخورد که به 6 یا حتی 8 وعده می‌رسد.

مهمترین علت بیداری نوزاد دو ماهه گرسنگی است.

اما بسیاری از مادران دغدغه تشنگی فرزند خود را دارند. جا دارد که بگوییم نوزادان تا 6 ماهگی نیازی به آب خوردن ندارند.

و شیر مادر تمام نیاز نوزاد را برطرف می‌کند.

خستگی یا هیجان بالا

خواب نوزاد دو ماهه در طول روز را منظم کنید. بیداری زیاد از حد باعث خستگی نوزاد می‌شود. خیلی از اطرافیان معمولا توصیه می‌کنند که بچه را بیدار نگه دار تا در شب بهتر بخوابد.

این حرف کاملا غلط است و هر چقدر نوزاد در طول روز منظم‌تر بخوابد، خواب شب بهتری را در شب تجربه خواهد کرد.

قبل از خوابیدن با نوزاد بازی نکنید و با نگاه مستقیم به چشمانش او را هیجان زده نکنید این کار باعث بی‌خوابی می‌شود.

محیط و شرایط نا‌مناسب

درمان خواب سبک نوزاد

خواب نوزاد دو ماهه شاید کم و کوتاه باشد و مثلا بین یک تا دو ساعت باشد. اما سبک بودن خواب نوزاد دو ماهه با کوتاه بودن زمان آن متفاوت است. به طور مثال اگر فرزند شما در بازه‌های نیم ساعته می‌خوابد و بیدار می‌شود، این مشکل سبک بودن نیست و در واقع خواب نوزاد دو ماهه شما کوتاه است.

سبک بودن خواب ساخص هایی دارد. مثلا اگر نوزادتان میخوابد و به یک باره با کوچکترین حرکت یا صدای آهسته از خواب می‌پرد می‌توان گفت که خواب نوزاد سبک است.

برای حل این موضوع راه کار های زیر انجام دهید.

از آنجا که علت اصلی این موضوع نبود حس امنیت کافی برای نوزاد است باید شرایط خواب او را مثل رحم مادر کنید.

قنداق کردن یک راه حل خوب است! همچنین استفاده از صدای سفید هنگام به خواب رفتن کمک زیادی به شما می‌کند.

برای خواب شب می‌توانید حمام کردن را امتحان کنید.

بغل کردن قبل از خواب و شنیدن صدای قلب مادر بسیار تسکین دهنده است.

بسیاری از مادران بعد از فارق شدن به خاطر این که می خواهند دوباره به بدن خود تناسب اندام را هدیه بدهند ورزش می‌کنند، باید مراقب بود که فعالیت بدنی قبل از ارتباط با نوزاد به دلیل بالا رفتن تپش قلب و نفس نفس زدن می‌تواند استرس را به فرزندتان منتقل کند.

محیط و شرایط خواب نوزاد دو ماهه خود را بهبود ببخشید تا از ایجاد صدای ناگهانی دور بماند.

روش خواباندن نوزاد دو ماهه

مهم ترین دلیل بیدار شدن در نوزادان گرسنگی است، قبل از خواب به نوزاد شیر دهید و پوشک نوزاد را اگر کثیف است، تعویض کنید.

قبل از خواب نوزادتان را بغل کنید نوزاد احساس امنیت و آرامش بیشتری می‌کند، اما در بغل خودتان اورا نخوابانید.

اگر زمانی که به نوزادتان شیر می‌دهید، می‌بینید در بغل شما خوابش می‌برد، پوشکش را عوض کنید. سپس نوزاد را روی تخت بگذارید و آهسته پشت او را نوازش یا ضربه بزنید تا به آرامی بخواب برود. برای بهبود خواب می‌توانید از روش های زیر هم استفاده کنید.

نوزاد خود را قنداق کنید

قنداق کردن نوزاد می‌تواند احساس امنیت و آرامش بیشتری به او را بدهد، پس با یک پتو، پارچه نازک و یا قنداق های آماده نوزاد را بپوشانید ایجاد احساس امنیت در نوزاد خواب اورا آرام تر می‌کند.

روی بینی اش را نوازش کنید

جالب است بدانید که نوازش بینی نوازاد باعث آرامش و حتی گاهی خوابیدن دوباره او می‌شود.

این کار کمک زیادی در زمانی‌ که نوزاد از خواب می‌پرد به شما می کند و در شب می‌تواند بسیار کار شما را راحت تر کند.

منتظر خمیازه های او باشید

نوزادان دو ماه بیشتر از 2 ساعت نباید بیدار باشند پس منتظر باشید تا خمیازه هایش را ببینید و شرایط را آماده یک خواب راحت کنید.

اگر متوجه بروز علائم نشوید ممکن است نوزاد خسته شود و همین علت مسبب بی قراری و عدم خواب او شود.

بینی نوزاد خود را تمیز کنید

جالب است بدانیم که کثیف بودن بینی باعث اذیت شدن نوزاد در زمان نفس کشیدن در خواب می‌شود. کثیفی داخل بینی باعث قلقلک او می‌شود و نوزاد را بی‌خواب می کند.

با استفاده دستگاه آسپیراتور بینی نوزاد را تمیز کنید.

خواب نوزاد دو ماهه در شب

خواب نوزاد دو ماهه در شب هنوز مثل خوابیدن ما بی‌مکس و یکسره نیست که بتواند ۱۲ ساعت بخوابد.

آنها تا ۳ بار در شب نیاز به شیر خوردن دارند. ساعت شیر دهی او را تنظیم کنید و یک وعده شیر را در ساعت ۴ یا ۴:۳۰ در نظر بگیرید این کارباعث بهبود خواب نوزاد تا اوایل صبح می‌شود.

جدول خواب نوزاد

جدول های طراحی شده بر اساس آزمایشات مختلف می‌باشد.

ممکن است وضعیت خواب نوزاد شما مقداری متفاوت باشد.

جدول زیر برای نوزادانی است که با شیر مادر تغدیه می‌شوند.

جدول زیر برای نوزادانی است که از شیر خشک استفاده می‌کنند.

‎خواب نوزاد یک ماهه نی نی سایت

در رابطه با خواب نوزادان در سال های اخیر اغلب در سایت های مختلف مطالبی وجود دارد.

ولیکن اکثر مطالب توسط افراد غیرمتخصص در تاپیک ها نوشته شده و جنبه علمی ندارد و صرفا تجربی است.   

با در نظر گرفتن این که نوزادان معمولا با یکدیگر متفاوت هستند و خواب آنها مسئله بسیار مهمی برای والدین است، برای حل مشکلات خواب نوزاد خود این مقاله را با دقت بخوانید.

برای تنظیم خواب نوزاد یک ماهه خود اینجا کلیک کنید.

خواب نوزاد دو ماهه نی نی سایت

استفاده از تجربه مادرانی که قبل از شما این دوره ها را گذرانده‌اند، بسیار کار خوبی است. اما رشد مناسب کودک مسئله خیلی مهمتری است!

تاپیک ها و سایت هایی که برای گفت و گو بین والدین طراحی شده‌اند در دنیا بسیار زیاد است، اما از آنجا که نوزادان باهم متفاوت هستند، نمی‌توانید بدون توصیه پزشکان یا متخصصان کار هایی را که به شما توصیه می‌شود انجام دهید.

ما به شما توصیه می‌کنیم حتی در موارد خیلی کوچک با متخصصان یا پزشکان اطفال مشورت کنید.

خواب نوزاد سه ماهه

خواب نوزاد سه ماهه تا حد زیادی شبیه به خواب نوزاد دو ماهه است.

هر چه زودتر برنامه خواب فرزند دلبندتان را تنظیم کنید، کار شما برای رسیدن به نقطه رگرسیون و بد خوابی های آینده راحت تر خواهد بود.

اگر از تولد نوزادتان سه ماه گذشته ولی هنوز برنامه خواب منظمی برای او در نظر نگرفتید از راهکار هایی که در اختیارتان قرار دادیم استفاده کنید.

برای تنظیم و بهبود خواب نوزاد دو ماهه خود اینجا کلیک کنید.