2.حرکات ورزشی
در این قسمت می توانیدحرکات ورزشی دوران بارداری، پس از زایمان، یوگا و حرکات اصلاحی را مشاهده کنید و انجام دهید.
دیگه برای کسب اطلاعات در مورد باردار شدن و هنگام بارداری لازم نیست به مراکز مامایی مراجعه کنید، در اپلیکیشن بارداری دوجان به تمام این اطلاعات به صورت ویدئو های آموزشی و مقاله دسترسی دارید.
در این قسمت می توانیدحرکات ورزشی دوران بارداری، پس از زایمان، یوگا و حرکات اصلاحی را مشاهده کنید و انجام دهید.
آرامش داشتن مهم ترین نکته در دوران بارداری است، پس با گوش دادن روزانه ی مدیتیشن های اپلیکیشن دوجان استرس های خودتان را کاهش دهید و دوران بارداری خودتان را راحت تر سپری کنید.
دریافت روزانه ی کارهایی که باید انجام بدید، همچنین می توانید مواردی را خودتان در تاریخ معیین به آن لیست اضافه کنید.
شما هم نمیدونید که چه چیزهایی باید بخورید و چه چیز هایی نباید بخورید.
توی این قسمت تمام اطلاعاتی که درمورد مواد غذایی نیاز دارید وجود دارد.
در مدت زمان بارداری به مشکلاتی مانند : لگن درد ، تکرر ادرار ، آلرژی و… برمی خورید.
در اپ بارداری دوجان فهرستی از تمام علائم و راهکار های برطرف کردن آن وجود دارد.
هروز یک نکته ی مهم درمورد بارداری بهتون گفته می شود و با خواندن این نکات دوران بارداری راحتی، را سپری کنید.
علاوه بر این به صورت هفته گی تغییرات مادر و جنین برای تان ذکر شده و می توانید با مطالعه ی آن از شرایط خود و جنین مطلع شوید.
حتما دوست دارید که با بقیه ی مادران باردار ارتباط برقرار کنید،
تالار گفتگوی اپ دوجان بهترین مکان برای ارتباط برقرار کردن مادران باردار است.
دانلود برنامه
خیابان شهید مطهری خیابان کوه نور بن بست هشتم پلاک 8 واحد3
تلفن مشاوره و راهنمایی
تلفن مشاوره و راهنمایی
مجموعه آموزشی قنداق از سال 1399 با هدف شناسایی و رفع نیازهای مادران و نوزادان تازه متولد شده فعالیت خود را در 4 حوزه پیش از بارداری، بارداری، زایمان و نوزاد آغاز کرده که از محصولات اصلی آن می توان به مدرسه خواب و اپلیکیشن جامع بارداری دوجان اشاره کرد.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمام حقوق وب سایت متعلق به قنداق | ghondagh می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد و پیگیری قانونی دارد