در هفته بیست و ششم بارداری هنوز بچه بدنیا نیامده است ولی، کل زندگی شما را وقف خودش کرده است.
هنوز وقتی خواب هستید شما را از خواب بیدار می کند، هنوز ذهن تان را درگیر کرده است و هنوز باعث سردردتان می شود (بعد از زایمان هم همین بلاها را سر شما در می آورند!).
زمانی که 40 هفته بارداری سپری شده است و بچه آماده بدنیا آمدن است، معنی آن این نیست که دیگر بچه خودش بزرگ می شود و مادرها یک ماشین بخرند و مشغول تفریح و دور زدن شوند.
باید از لحاظ ذهنی هم آماده شوید چرا که وقتی بچه بدنیا می آید تمام حواس تان باید معطوف به بچه شود. و در هفته بیست و ششم بارداری، فعالیت بچه در شکم تان بیشتر می شود.
در هفته بیست و ششم، بچه به اندازه یک کدو سبز است.
اندازه جنین 14 اینچ (56/36 سانتی متر) و وزنش 7/1 پوند (771 گرم) می باشد.
تمام حس های بچه، ویژگی های فردی و خلاقیت شان در این هفته دارد رشد پیدا می کند، جالب است، مگه نه!
بیست و شش هفته بارداری یعنی شش ماه بارداری گرچه بارداری براساس هفته و نه براساس ماه محاسبه می شود.
در هفته بیست و ششم، سه ماه دوم تقریباً رو به اتمام است. باید برای آخرین دوره آماده شوید.
علائم هفته بیست و ششم بارداری کمی آزار دهنده است و با رشد بچه و با تغییراتی که بدن برای آماده شدن برای زایمان می کند، بدتر هم می شود. در هفته بیست و ششم، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:
خمیازه پشت خمیازه! هرچه به زمان زایمان نزدیک تر شوید، به سختی می توانید بخوابید و استراحت کنید.
مراقب مصرف کافئین باشید و به اندازه کافی آب بنوشید و ورزش کنید تا بدن تان در شب راحت استراحت کند.
شاید از بادکردن بدن تان خوش تان نیاید، اما ورم یکی از علائم شایع هفته بیست و ششم بارداری است.
اما اگر ورم شدید یا سریع اتفاق افتاد، حتماً با پزشک متخصص تان در تماس باشید چون ممکن است نشانه وضعیت خطرناکی به نام پری-اکلامپسیا باشد.
سردردها معمولاً به خاطر استرس و تغییرات هورمونی می باشد. اما اگر گرسنه باشید یا آب بدن تان کم باشد، سردرد می شوید.
پس مراقب بچه و خودتان باشید و هر چند ساعت غذای سبک و سالمی بخورید و همیشه یک لیوان آب کنار دست تان باشد.
اخیراً خیلی چیزها را یادتان می رود؟ این ممکن است علامت روانی تغییرات هورمونی باشد ولی، شایدم به خاطر درگیری ذهنی تان ممکن است باشد.
احساس تنگی در شکم تان دارید؟ به این میگن انقباض. بله درسته! (انقباض برکستون هیکس برای زنانی که دوقلو باردار هستند و در هفته بیست و ششم بارداری هستند، محسوس تر است).
البته نگران نشوید، عضلات تان برای زایمان بچه منقبض می شود. تا زمانی که انقباضات جدی یا شدید نبود، جای نگرانی نیست. اگر انقباضات دردناک یا شدید بود و از بین نمی رفت، حتماً پزشک تان را در جریان بگذارید چون ممکن است نشانه زایمان زودرس باشد.
در هفته بیست و ششم بالارفتن فشار خون تا حدی طبیعی است. اما اگر فشار خون خیلی زیاد شد حتماً پزشک متخصص تان را در جریان بگذارید.
بدلیل اینکه فشار خون بالا (بیش از 140 میلی متر جیوه سیستول و بیشتر از 90 میلی متر جیوه دیاستول) ممکن است علامت پری-اکلامپسیا یا سندروم هلپ (HELLP همولیز، افزایش آنزیم های کبدی یا کمبود پلاکت) باشد.
این انقباضات خطرناک دوران بارداری هرچه سریع تر باید بررسی شود.
در هفته بیست و ششم بارداری، از لحاظ جسمانی حال خوبی دارید و از حضور بچه در شکم تان لذت می برید.
البته ممکن است تا حدی نگران زایمان بچه باشید. اما اگر واقعاً مضطرب هستید، در مورد آن حسابی فکر کنید.
به یاد داشته باشید که نمی توانید دقیق همه چیز را برنامه ریزی کنید اما برای خیلی از کارها، می توانید برنامه ریزی کنید.
در هفته بیست و ششم، حدود 16 تا 22 پوند (7 کیلو و 257 گرم تا 9 کیلو و 980 گرم) و اگرهم که دوقلو دارید بین 27 تا 42 پوند (12 کیلو 250 گرم تا 19 کیلو و 510 گرم) وزن تان بالا می رود.
زمانی که دست به شکمی که 26 هفته باردار است، می زنید، متوجه می شوید که بالای رحم حدود 2.5 اینچ (3/6 سانتی متر) بالاتر از ناف تان هست. در مدت زمان باقیمانده دوران بارداری تان، شکم تان حدود نیم اینچ (27/1 سانتی متر) در هفته رشد می کند.
در هفته بیست و ششم، اندازه شکم به نظر بدقواره می رسد، پس زیاد ناراحت نباشید.
تکان خوردن بچه در هفته بیست و ششم خیلی شایع است. در واقع، بیشتر بچه ها در عصر یا شب خیلی فعالیت دارند.
گرچه دلیل آن کاملاً مشخص نیست ولی، دانشمندان براین باورند که جنین حتی با وجود اینکه داخل رحم است، ریتم شبانه روزی خودش را دارد تنظیم می کند.
پس اگر بچه تصمیم گرفت که چه زمانی وقت خواب و چه زمانی وقت بازی است، بدانید که این مسئله را همه مادران تجربه کرده اند و تجربه می کنند و تنها شما نیستید که به خاطر فعالیت بچه در خواب بیدار می شوید.
هرکدام از نزدیکان تان که احتمال دارد در آینده با بچه در تماس باشند، باید واکسن سه گانه ( دیفتری، کزاز و سیاه سرفه) بزنند.
شاید پدربزرگ یا مادربزرگ تان بگوید که نیازی به زدن واکسن نیست چون زمانی که آنها بچه بودند، هرگز این واکسن را کسی نزده است و آنها هم مشکلی پیدا نکردند، اما قاطعانه پای حرف تان بایستید و تأکید کنید که اگر واکسن نزنند، نزدیک بچه هم نباید بیایند.
خیلی دوست دارید تا جشن سیسمونی هرچه سریع تر برگزار شود یا هدایا را از دوستان و اعضای خانواده تان بگیرید.
اما به این نکته دقت کنید که خیلی ها اصلاً تا الان تست سلامت نداده اند، پس حواستان باشد که کادوی که از طرف می گیرید اما ایمن می باشد و به سلامتی بچه آسیبی نمی رساند.
در غیر اینصورت، اگر در رابطه با سلامتی خود طرف شک داشتید، خیلی مودبانه هدیه را پس دهید یا هم با چیز دیگری عوض کنید.
اگر که تا الان با بچه حرف نزدید، الان وقتش رسیده که با او صحبت کنید. می توانید برایش کتاب بخوانید، آهنگ بخوانید یا در مورد وقایع که در طی روز اتفاق افتاده است با او صحبت کنید تا بچه فرصت شنیدن صدای تان را داشته باشد.
صادقانه باید گفت که هرچه بچه بیشتر رشد کند، سخت تر می توانید فعالیت فیزیکی داشته باشید و ورزش کنید.
اگر حس نشاط داشتید، از این انرژی استفاده کنید و هر ورزشی که می توانید را انجام دهید.
تلفن مشاوره و راهنمایی
مجموعه آموزشی قنداق از سال 1399 با هدف شناسایی و رفع نیازهای مادران و نوزادان تازه متولد شده فعالیت خود را در 4 حوزه پیش از بارداری، بارداری، زایمان و نوزاد آغاز کرده که از محصولات اصلی آن می توان به مدرسه خواب و اپلیکیشن جامع بارداری دوجان اشاره کرد.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمام حقوق وب سایت متعلق به قنداق | ghondagh می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد و پیگیری قانونی دارد
