مقدمه:
شیردهی به نوزاد لذت بخش‌ترین کار یک مادر است. اما اینکار ممکن است در طولانی مدت مادر را خسته کند. به همین علت آشنایی با پوزیشن شیردهی مناسب میتواند به شدت شما را از خستگی‌های مختلف دور نگه‌دارد.
در این مطلب به بیان انواع پوزیش های شیردهی برای انواع نوزاد با انواع مشکلات میپردازیم:
شیردهی برای هرکسی چالش برانگیز است، اما پوزیشن های شیردهی میتواند به شما کمک کند که شروع بسیار خوبی داشته باشید.
صرفا طبیعی بودن شیردهی به این معنی نیست که کار آسانی خواهد بود. گاهی اوقات برای ورود به شیردهی به زمان، تمرین و کلی آزمون و خطا نیاز است.
صبر و استقامت ممکن است درست از روز اول لازم باشد. غریزه نوزاد حدود 20 تا 30 دقیقه بعد از تولد برای دریافت شیر به اوج خودش میرد.
بنابراین برای دریافت شیر آغوز (اولین شیر مادر به نوزاد که بسیار مقوی است)باید کنار او باشید.
زمانی که در بیمارستان هستید، از پرستاران و مشاوران شیردهی بخواهید که به شما و نوزاد کمک کنند تا بهترین پوزیشن شیردهی به نوزاد را که برای هر دوی شما مناسب است پیدا کنید.
اینکه نوزاد سینه شمارا به درستی بگیرد بستگی به اندازه سینه ها و میزان راحتی شما دارد.
هدف این است که دهان کودک کاملاً باز باشد، چانه آن پایین باشد و لبانش روی دور حاله تیره رنگ نوک سینه قفل شوند.
خوشبختانه، شما می توانید در بسیاری از موقعیت های مختلف شیردهی به یک اتصال ایده آل برسید.
بنابراین آزمایش کنید و یکی (یا چند مورد) را که بیشتر از همه دوست دارید پیدا کنید.
برای مطالعه مقاله نحوه افزایش شیر مادر اینجا کلیک کنید.
اولاً، هیچ راه درست یا غلطی در مورد شیردهی کودک وجود ندارد.
تنها حالت مناسب پوزیشن شیردهی، موقعیت است که مادر و کودک احساس راحتی کنند.
بنابراین در صورت تمایل یک یا همه این پوزیشن های شیردهی را امتحان کنید و به یاد داشته باشید، پوزیشنی که امروز برای شما و نوزاد مفید است ممکن از در آنده تغییر کند.
بسیاری از مادران و نوزادان پوزیشن شیردهی آرام را دوست دارند. زیرا این امر برای کودک بسیار طبیعی و آرامش بخش است.
برای انجام این کار، هرجایی که دوست دارید به کودک شیر بدهید، (روی کاناپه، تخت، یک تختخواب)تقریباً 45 درجه عقب می روید و دراز می کشید.
کودک روی شما درازکشیده طوریکه شکمش روی شکم شما باشد و شیر می‌خورد.
یکی از اولین پوزیشن های شیردهی است که مادران در ابتدای شیردهی یاد می‌گیرند.
با نگه داشتن سر نوزاد سمت سینه، کودک زیر بازوی هم جهت با سینه ی شما به پهلو فرو می رود (مثل یک توپ فوتبال)و در حالی که با دست دیگرتان سینه خود را پشتیبانی میکنید.
با آن یکی دستتان سر کودک نگه داشته می شود. اگر کودک را در سمت راست نگه دارید، باید از دست چپ برای پشتیبانی سینه استفاده کنید.
برای این پوزیشن شیردهی در رختخواب، به صورتی دراز بکشید که کودک رو به شما باشد. می توانید یک بالش شیردهی یا یک حوله (لول شده)پشت کودک قرار دهید تا پشت او را حمایت کند.
کودک از سینه‌ای که روی تخت قرار گرفته شیر می خورد.
برای بعضی از مادران ممکن است ساده ترین حالت این باشد که در حالت نشسته دهان کودک را به سینه قفل کنند و سپس به آرامی دراز بکشند تا جایی که در این وضعیت راحت باشند.
از بین همه‌ی پوزیشن های شیردهی، این وضعیتی است که بیشتر مادران ترجیح می دهند انجام دهند.
چون کودک در امتداد بدن مادر قرار میگیرد، به راحتی میتوانند رفتار نوزاد را زیر نظر بگیرند.
همچنین این آسان ترین پوزیشن شیردهی در بین همه پوزیشن ها است.
برای استفاده از حالت گهواره ضربدری، کودک را در امتداد بدن خود به صورت شکم به شکم قرار دهید.
اگر کودک از سینه سمت چپ شما شیر می خورد، کودک را از گردن او پشتیبانی کنید با بازوی راست خود نگه دارید.
بسیاری از مادران هنگام شیردهی در این موقعیت از بالش شیردهی استفاده می کنند.
زیرا این امر باعث سهولت و راحتی آن می شود.
این پوزیشن شیردهی برای استفاده از شیشه شیر هم مناسب است.
اگر نمیدانید چه شیشه شیری برای فرزندتان مناسب است اینجا کلیک کنید.
این نوع شیردهی شباهت زیادی به گهواره ضربدری دارد.
اما در این روش شما از کودک با بازوی هم جهت با سینه ای که از آن شیر می خورد حمایت می کنید نه بازوی مخالف.
این یکی از پوزیشنهای محبوب شیردهی در طول چند هفته اول شیردهی است.
مانند حالت گهواره ضربدری، یک بالش شیردهی نیز می تواند باعث بلند شدن کودک و حمایت از آرنج شما شود.
برای این پوزیشن شیردهی:
کودک به صورت عمودی روی رانتان قرار میگیرد و پاهایش از دو طرف پای شما آویزان می شود.
باید دست خود را پشت کودک قرار دهید تا او شروع به شیر خوردن کند. این موقعیت هنگام بزرگتر شدن کودک مناسب است چون می تواند کنترل بیشتری روی سرش داشته باشد.
معمولا هماهنگی زمان تغذیه برای نوزاد دو قلو امری مهم است زیرا خواب همزمان نوزاد دو قلو وابسته به تغذیه هم زمان آنها است.
به همین دلیل بیشتر از شیرخشک برای تغذیه نوزادان دوقلو استفاده میشود. اما اگر مادری هستید که دوقلوهای شما از شیر خودتان تغذیه میشود پس کارتان بسیار دشوار است. اما پوزیشن هایی وجود دارد که میتواند کار تغذیه را برای مادر آسان کند.
در این وضعیت سر کودک شما روی بالش روبروی شما قرار می گیرد و بدنشان کنار پهلو و زیر بغل شما قرار می گیرد.
همچنین می توانید یک نوزاد را در حالت گهواره ای و دیگری را در حالت توپ فوتبالی نگه دارید.
این پوزیشن شیردهی به مادران چندقلو اجازه می‌دهد تا به طور هم زمان به دو نوزادشان شیر دهند.
بالش های شیر دهی برای این پوزیشن در بازار موجود است.
هر کودک در شیار هر آرنج دراز می‌کشد و در دامان شما با یکدیگر تلاقی میکند.
مادران مختلف یاد می‌گیرند که کدام یک از موقعیت های مختلف شیردهی برای آنها بهتر است.
بخصوص زمانی که به مشکل برخورد میکنید(مثلا سینه های بزرگ یا ریفلاکس کودک بعد از شیر)، برخی از پوزیشن های شیردهی بسیار مفید خواهند بود.
در اینجا، چند مورد از چالش های بسیاری از مادران شیرده و بهترین پوزیشنهای شیردهی برای استفاده وجود دارد.
مادران با سینه های بزرگ اغلب در حمایت از سینه خود در هنگام تغذیه مشکل دارند و نگران این هستند که سینه هنگام تغذیه کودک را آزار دهد.
برای بسیاری از مادران که سینه بزرگ دارند وضعیت خوابیده به پهلو آسان تر است. زیرا وزن سینه را روی تشک می اندازند. از طرفی میتوانند نحوه اتصال نوزاد به سینه را مشاهده کنند.
یکی دیگر از پوزیشن های مورد علاقه شیردهی، نگهداری به حالت توپ فوتبالی است.
با این حالت میتوانید دید بهتری نسبت به مکیدن کودک داشته باشید.
اما یادتان باشد که در طول جلسه شیردهی سینه خود را نگه دارید تا وزن زیادی روی چانه کودک وارد نکنید.
معمولا روند شیردهی میتواند باعث زخم نوک سینه مادر شود. اما در واقع هیچ پوزیشنی برای شیردادن نیست که از این مشکل جلوگیری کند.
درعوض توصیه میشود که از هر دوسینه برای شیردادن استفاده کنید تا فشار دهان نوزاد روی یک سینه نباشد.
هنگام شیردهی، بسیاری از مادران احساس گرسنگی می کنند که فقط چند ثانیه طول می کشد.
اگر این زخم ها فوراً از بین نرود، یا اگر سه هفته پس از تولد نوزاد نوک سینه شما همچنان زخم باشد، ممکن است مشکل از نحوه چفت شدن نوزاد به سینه شما باشد.
برای ارزیابی این موضوع، بهتر است به یک متخصص مراجعه کنید.
اگر با عمل سزارین فارق شده‌اید، احتمالا به دنبال یک موقیعیت شیردهی مناسب هستید تا فشار به محل جراحی وارد نشود.
چون ممکن است پوزیشن نادرست محل جراحی را تحریک کرده و باعث درد زیاد شما و عدم بهبود زخم شود.
این دو پوزیشن گزیه مناسبی هستند:
برای نوزادان مبتلا به ریفلاکس، پوزیشن های ایستاده یا نیمه ایستاده مانند موقعیت کوالا یا خوابیده به پشت، بهترین حالت ها هستند.
زیرا جاذبه به هضم غذا کمک می کند.
اگر نوزاد رفلاکس دارد و همین موضوع باعث میشود که شیر نخورد، درزمان شیردهی بایستید یا راه بروید.
این حرکت آرام باعث تسکین کودک و تغذیه بهتر میشود.
همچنین مهم است که کودک را به مدت 15 تا 20 دقیقه پس از تغذیه به حالت ایستاده نگه دارید، یا آنها را روی شانه خود بگذارید.
بعد از تغذیه نباید کودک را روی صندلی یا تاب هایی که زاویه 45 درجه دارند بگذاریم.
این وضعیت در واقع به اسفنکتر مری فشار می آورد و ریفلاکس را بدتر می کند.
نوزادان به دلایل مختلف می توانند نفخ کنند. در واقع یک مقصر می تواند رژیم غذایی خود شما باشد.
اگر نوزاد به بعضی غذاها حساسیت داشته باشند. ممکن است سیستم هضم کودک تحریک شود (در این صورت تغییر موقعیت شیردهی کار چندانی نمیکند).
دلیل دیگر آن است که در هنگام تغذیه کودک هوای زیادی می‌بلعد.
این هوا باید در یک جهت یا جهت دیگر آزاد شود. اگر کودک آروغ نزند، به طور حتم نفخ میکند.
خبر خوب اینکه این حالت را می توان با پوزیشنهای مناسب شیردهی، از جمله موقعیت های ایستاده یا نیمه قائم، مانند موقعیت خوابیده به پشت، برطرف کرد.
از آنجا که شیر با جاذبه به سمت دهان کودک پایین نمی رود، آنها می توانند جریان شیر را در این موقعیت بهتر کنترل کنند، که از نفخ جلوگیری می کند.
اگر فکر میکنید نوزاد نفخ زیادی دارد، حتما سینه را به خوبی نمیگیرد.
اگر کودک در زمان تغذیه هوای زیادی می‌بلعد، بدون توجه به وضعیت قرار گیری دچار نفخ خواهد شد.
حالا که با انواع موقعیت‌های شیردهی آشنا شده‌اید، باید بدانید که چطور با هر دو سینه تغذیه را انجام دهید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما وجود دارد:
اگر کودک دهانش را باز نمیکند، کافی است گوشه دهان او یا بین فک ها را به آرامی با انگشت خود لمس کنید.
کودک دهان خود را باز میکند، مکیدن را قطع میکند و سینه شما را ول میکند. گرفتن آروغ کودک را بعد از شیر خوردن فراموش نشود.
برای خواندن مطلب آروغ گرفتن نوزاد اینجا کلیک کنید.
زمان مشخصی وجود ندارد که کودک شما متوجه این موضوع شوید.
اما دیدن الگوهای فعال از کودک مانند مکیدن، به شما اطلاع می دهد که آنها هنوز در حال شیر خوردن هستند.
وقتی این الگوی فعال متوقف شد، می توانید به سمت دیگر بروید.
بیشتر نوزادان برای دریافت شیر کافی نیاز به شیر خوردن از هر دو طرف دارند.
با این حال، بعضی از نوزادان در زمان شیر خوردن فقط باید از یک طرف شیر بخورند.
بسیاری از زنان دارای یک سینه هستند که جریان شیر آنها سریعتر است و همین امر باعث می شود کودک طرفدار آن طرف باشد.
همچنین، اگر هنگام شیردهی مثلاً در حالت گهواره ضربدری و شیر دادن از سینه سمت چپ خود راحت تر هستید، ممکن است کودک نیز این کار را ترجیح دهد.
در اکثر موارد، هیچ کاری درباره ترجیح دادن نباید انجام شود.
اما اگر کودک شروع به کنار گذاشتن یک طرف می کند، باید بر با پمپ کردن شیر آن طرف مانع از توقف تولید شیر در آن شوید.
همچنین باید راهکارهای ملایمی را برای بازگرداندن کودک به سینه دیگر امتحان کنید.
یکی از راه ها این است که وقتی کودک به آرامی می‌خوابد یا تازه از خواب بیدار می شود، یا وقتی که او در بغل شما است و شما در حال حرکت هستید، سینه فراموش شده (کامل) خود را به او بدهید.
شیردهی یک فرآیند ناگهانی نیست. برای سازگاری شما و کودک با پوزیشنهای مختلف شیردهی ممکن است زمان لازم باشد.
بعلاوه، مشکلات می توانند از همان ابتدا، یا هر زمان دیگری، بروز کنند.
در اینجا چند نکته مفید دیگر آورده شده است تا شما را از هر چالشی خلاص کند.
اگر حتی می خواهید در مورد بهترین پوزیشن های شیردهی راهنمایی های بیشتری کسب کنید و راه حل‌هایی برای مشکلات شیردهی پیدا کنید، شروع برای جستجوی یک مشاور شیردهی یا یک متخصص اطفال شیردهی عالی است.
گروه های مادرانه می توانند از مادر جدید حمایت عالی داشته باشند و به او کمک کنند تا با رفتارهای طبیعی شیردهی احساس راحتی بیشتری کند.
نکته ای که باید بخاطر بسپارید این است که توصیه‌های شیردهی بسیار متفاوت است، بنابراین اگر پاسخ های لازم را نمی گیرید، شکست نخورید.
فقط حرکت کنید و سعی کنید نظر دیگری بگیرید.
بالش شیردهی می تواند هنگام شیردهی در موقعیت گهواره ای یا توپ فوتبالی مفید باشد.
این بالش ها از کودک حمایت می کنند و به بازوهای خسته شما کمی استراحت می دهند. (هنگام شیردهی در موقعیت توپ فوتبالی ، در واقع بهتر است بالش را به پهلو برگردانید).
برخی از مارک ها دارای یک روکش محکم و یک بند هستند که می تواند بالش را در اطراف کمر شما محکم کند.
از استفاده از بالش خواب نرم یا مبل که می تواند کودک را در معرض خفگی قرار دهد، خودداری کنید.
نا توانی در چفت شدن نوزاد با سینه مادر اغلب مقصر بسیاری از زخم های نوک سینه مادر است.
بنابراین برای حل واقعی مشکل، باید با کار بر روی آن قفل شدن شروع کنید.
اما برای تسکین نوک سینه های دردناک، کرم نوک سینه را امتحان کنید.
به دنبال مواردی باشید که در دهان کودک بی خطر باشند و مواد حساسیت زا یا مواد افزودنی نداشته باشند، و این برای پوست شما نیز ایمن است.
این روکش های سیلیکونی انعطاف پذیر روی نوک سینه و آرئول قرار می گیرند و در صورت مشکل در قفل شدن می توانند به کودک کمک کنند.
برای اینکه جواب مناسبی از این وسیله بگیرید، محافظ نوک سینه باید هم برای نوک سینه و هم برای دهان کودک اندازه مناسبی داشته باشد و باید به آن متصل شود تا قسمت زیادی از سینه شما را بکشد.
از آنجا که در صورت استفاده نادرست از محافظ، ممکن است کودک شیر کمتری دریافت کند، بهتر است با یک مشاور شیردهی صحبت کنید تا بتواند در تنظیم کردن محافظ شما کمک کند و مطمئن شوید که از آنها به روش صحیح استفاده می کنید.
اگر هنوز موفق به‌گرفتن شیر شب از نوزاد نشده‌اید، اینجا لمس کنید.
دسترسی سریع به خدمات
تلفن مشاوره و راهنمایی
مجموعه آموزشی قنداق از سال 1399 با هدف شناسایی و رفع نیازهای مادران و نوزادان تازه متولد شده فعالیت خود را در 4 حوزه پیش از بارداری، بارداری، زایمان و نوزاد آغاز کرده که از محصولات اصلی آن می توان به مدرسه خواب و اپلیکیشن جامع بارداری دوجان اشاره کرد.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمام حقوق وب سایت متعلق به قنداق | ghondagh می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد و پیگیری قانونی دارد
