هفته هفدهم بارداری

هفته هفدهم بارداری است باید برنامه ریزی کنید و تصمیم بگیرید که در کدام کلاس زایمان بچه میخواهید شرکت کنید.

با انجام دادن این کارها، بارداری برای شما واقعی‌تر و خیلی جالب می‌شود.

اما همچنین حس اضطراب هم دارید. به هر حال در هفته هفدهم بارداری هستید و تقریباً نصف مسیر طی شده است و هنوز  کلی کار دارید.

توصیه ما این است که تمام کارها را تنهایی خودتان انجام ندهید. و هرکاری که باقیمانده است را با کمک کسی دیگر به اتمام برسانید.

البته شاید خیلی از این کارهای نیمه تمام اصلا  ارزش صرف زمان نداشته باشند.

رشد جنین در هفته هفدهم بارداری

در هفته هفدهم، بچه به اندازه یک گلابی است. اندازه جنین 1/5 اینچ (95/12 سانتی متر) و وزنش 9/5 اونس (26/167 گرم) می باشد.

هفته هفدهم بارداری یعنی چند ماهگی

در هفته هفدهم بارداری، حدود چهار ماه هست که باردار شده‌اید. اما به این نکته توجه داشته باشید که بارداری طولانی تر از نه ماه است و 40 هفته زمان می‌برد و اگر هر ماه را چهار هفته در نظر بگیرید، 10 ماه می‌شود.

البته، برخی ماه‌ها بیشتر از 4 هفته هستند. تا حدی گیج کننده به نظر می‌رسد. به همین دلیل پزشکان بارداری را برحسب هفته و نه برحسب ماه محاسبه می کنند.

علائم هفته هفدهم بارداری

زمانی که هفته هفدهم بارداری‌تان است، علائم بدلیل رشد سریع بچه بسیار شایع می‌شوند.

در هفته هفدهم، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:

افزایش مایعات بدن

ترشحات واژنی، عرق، مخاط و مایعات دیگر زیاد می‌شوند بدلیل اینکه جریان خون تان افزایش پیدا می کند.

خواب های عجیب و غریب

ممکن است خواب ببینید که بچه تان سنجاب می شود یا با رئیس تان ازدواج می کنید. خواب های عجیب و غریبی که می بینید ممکن است بدلیل تغییرات هورمونی باشد ولی، ممکن است به خاطر استرس و عصبانیت باشد.

خارش سینه و شکم

با رشد بچه، پوست نازک‌تر و حساس‌تر می‌شود. مراقب باشید پوستتان زخم نشود و یک کرم نرم کننده مناسب پوست که خارش را برطرف می‌کند پیدا کنید.

افزایش وزن سریع

احتمالاً تا الان وزن شما بین 5 تا 10 پوند (2 کیلو و 267 گرم تا 4 کیلو و 535 گرم) اضافه شده است.

در سه ماه دوم طبیعی است که هفته ای 1 تا 2 پوند (450 تا 907 گرم) وزن اضافه کنید. افزایش وزن سریع یا زیاد مسئله ساز است و حتماً با پزشک تان مشورت کنید.

ترک پوستی

به خاطر اینکه وزن مادر بالا می رود، رحم بزرگ‌تر می‌شود و ترک پوستی ایجاد می‌شود (خصوصاً اگر هفته هفدهم هستید و دوقلو دارید). تغییرات بدن برای هر خانمی متفاوت است.

آب زیاد بنوشید تا بدن‌تان کم آب نشود و از مرطوب کننده با کیفیت برای جلوگیری از ترک پوستی استفاده کنید.

شکل شکم در هفته هفدهم بارداری

بچه قوی‌تر می شود و در هفته هفدهم بین 1 تا 2 پوند (450 تا 907 گرم) هم رشد میکند (اگر که دوقلو باردار هستید افزایش وزن‌تان در هفته هفدهم به همین شکل است).

از شکم تان در هفته هفدهم عکس بگیرید تا آلبومی مستند داشته باشید. به شما قول می‌دهیم که روزی خاطرات گذشته را زنده می‌کنید و در مورد آن کلی صحبت می‌کنید و لذت می‌برید.

شاید بخواهید یادگاری از اینکه چطور بچه‌تان طی زمان بارداری تغییر می‌کند داشته باشید.

حرکات جنین در هفته هفدهم بارداری

معمولاً اولین لگدهای بچه در هفته هفدهم است.

احساسی فوق العاده که البته اگر هنوز این حس را نداشتید، نباید نگران شوید (خصوصاً اگر اولین بار است که باردار شده اید).

برای هر نفر شرایط متفاوت است و اما اولین تکان خوردن بچه بین هفته 16 تا 22 خیلی محسوس است.

خوابیدن در بارداری ماه چهارم

وقتش رسیده که وضعیت جدیدی را برای خوابیدن تان انتخاب کنید. زمانی که به پشت می خوابید، بچه و رحم بر رگ های خونی، بزرگ سیاهرگ زیرین فشار وارد می کنند.

که در رسیدن خون به بچه تداخل ایجاد می کند. بهتر است در هفته هفدهم روی شانه چپ تان بخوابید تا خون بهتر در بدن جریان داشته باشد (غیر از خوابیدن به پشت، شکل های دیگر مشکلی ایجاد نمی کند، اگر که عادت دارید به پشت بخوابید، یک بالش زیر باسن تان بگذارید تا شکم یکور شود).

اعمال هفته هفدهم بارداری

دوش آب سرد بگیرید

ببینید، بارداری کار آسانی نیست و طبیعی است که تعریق زیاد داشته باشید. سعی کنید دمای بدن تان را کم کنید و صبح دوش آب سرد بگیرید.

دوش آب سرد در کاهش دردها و تقویت گردش خون بسیار مفید است.

خارش را برطرف کنید

نگذارید که خارش پوست اعصاب تان را بهم بریزد. شکم تان را با ژل آلوئه ورا مرطوب کنید.

برای آب رسانی بیشتر، ژل آلوئه ورا با یک مرطوب کننده حاوی ویتامین E ترکیب کنید تا مواد مغذی به پوست تان هم برسد. 

حجم غذای تان را کنترل کنید

شما برای دو نفر غذا می‌خورید اما در مصرف غذا حتماً دقت کنید.

باید روزانه 2200 کالری برای تأمین رشد بچه و خودتان غذا بخورید.

سعی کنید میان وعده‌های سالم متشکل از پروتئین خالص، حبوبات و غلات کامل و چربی های سالم بخورید.

لباس زیر مناسب بپوشید

ترشحات واژنی خوب نیست ولی، نباید حس بدی بهتان بدهد.

لباس زیر نخی مناسب بپوشید تا واژن تان خنک و خشک بماند. اگر نیاز بود، می‌توانید از نواربهداشتی‌های بی‌بو استفاده کنید.

چک لیست بارداری در هفته هفدهم بارداری

یادآورهای هفته:

• تصمیم نهایی: آیا می‌خواهید جنسیت بچه را در سونوگرافی بعدی‌تان بفهمید (اگر البته تا الان نمیدانید)؟
• نکات پرستاری از بچه را یاد بگیرید.
• زمان زایمان  را برنامه ریزی کنید.