ممکن است در هفته هشتم بارداری علائمی هنوز نداشته باشید اما دیگر بچه دار شدن برای‌تان بسیار مهم شده است و همین روزها برای اولین معاینه پیش از زایمان نزد پزشک تان بروید.
سونوگرافی هم بروید تا مشخص شود چند وقت هست که باردار هستید.
حتی ممکن است صدای ضربان قلب بچه را بشنوید، این نکته برای تان جالب نیست؟
در هفته هشتم بارداری، بچه به اندازه تمشک است. اندازه جنین 63/0 اینچ (60/1 سانتی متر) و وزنش 04/0 اونس (133/1 گرم) می باشد. هر روز بچه یک میلی متر رشد می کند.
هفته هشتم بارداری یعنی ماه چندم بارداری می شود؟
هشت هفته بارداری یعنی دو ماه ولی به این نکته دقت کنید که پزشکان بارداری را برحسب هفته محاسبه می کنند نه بر حسب ماه.
می‌خواهید ببینید که در این هفته چه می‌شود؟ احتمالاً همه چیز تغییر می‌کند. هورمون‌هایتان در هفته هشتم کاری عجیب انجام می‌دهند و حس بویاییتان به شکل فوق العاده ای قوی می‌شود و شکم‌تان هم خوب کار می کند.
در هفته هشتم، علائم بارداری را تجربه می کنید که عبارتند از:
سینه‌هایتان ممکن است بزرگ و سنگین‌تر شود و دردش بیشتر شود. چون لُب‌هایی که شیر تولید می‌کنند در بدنتان در حال افزایش است.
این نشانه خوبی است چرا که بدنتان برای شیر دادن آماده می‌شود.
خوابیدن در هفته هشتم چالش برانگیز می شود. چرا؟ به خاطر تغییرات هورمونی، بدن تان خون بیشتری برای بچه تولید می‌کند و فشار خون و قند خون تان نسبت به میزان قبل بارداری تان خیلی کمتر می‌شود.
بدنتان هم انرژی زیادی برای رشد این جنین ریزه میزه می‌سوزاند. بهترین راه حل چیست؟
اینکه بیشتر بخوابید. خیلی ساده است، زود خوابیدن را در اولویت قرار بدهید یا حداقل حتماً طی روز مدت زمانی کوتاه بخوابید.
حالت تهوع در هفته هشتم خیلی شدت پیدا می کند که بازهم بدلیل تغییرات هورمونی است.
آب به اندازه کافی بنوشید و طی روز میان وعده های سالم بخورید. اگر حالت تهوع شدیدی در هفته هشتم داشتید، زیاد خوردن غذا چالش برانگیز است چه برسد به اینکه فقط هم غذای سالم بخورید.
پس غذاهایی بخورید که با آنها مشکل ندارید و راحت هضم می کنید. برخی مادران با مصرف زنجبیل، ویتامین B6 و استفاده از مچ بندهای فشاری شدت بیماری صبحگاهی شان را کاهش دادند، پس می توانید از این روش ها هم استفاده کنید.
درکنار بیماری صبحگاهی، نشانه دیگری هم بروز پیدا می‌کند: حس بویایی فوق العاده.
یک بوی بد و ناخوشایند، حتی بویی که قبلاً شما را اذیت نمی کرد، الان سبب حالت تهوع تان می‌شود پس تا میتوانید از بوهایی که به آنها حساس شده‌اید، دوری کنید.
در هفته هشتم، دل پیچه طبیعی است. به خاطر اینکه رباط های شکم تان در حال انقباض و کش آوردن است چون رحم تان بزرگ می شود.
اگر دل پیچه‌تان شدید بود یا به هر دلیلی نگران بودید، با پزشک‌تان مشورت کنید.
اگر در اجابت مزاج مشکل دارید، بقیه هم مشکل شما را دارند. یبوست در زمان بارداری برای 50 درصد از زنان رخ می‌دهد.
برای جلوگیری از یبوست، حتماً زیاد آب بنوشید، میوه و سبزیجات حاوی فیبر بخورید و از مصرف مواد خوراکی مثل حبوبات سفید و برنج که نفاخ هستند، پرهیز کنید و پیاده روی زیاد کنید.
اگر که هنوز با رعایت نکات ذکر شده یبوست داشتید، در مورد روش های درمانی دیگر با پزشک تان مشورت کنید.
اگر رویاهای عجیب و غریب دارید، می‌دانید دلیلش چیست؟ در زمان بارداری این مسئله به کرات اتفاق می افتد.
هنوز مشخص نیست که علتش چیست ولی ممکن است تا حدی بدلیل اضطراب و افکارتان باشد. در این روزها، به مسائل زیادی فکر می کنید.
لکه بینی در هفته هشتم اصلاً خوب نیست چون خون ریزی نشانه سقط جنین است. اما ممکن است به خاطر مواردی هم چون رابطه جنسی (چون رحم تان خیلی حساس شده است) باشد. حتماً پزشک تان را در جریان بگذارید تا آن را درمان کند.
اگر دو قلو دارید و هفته هشتم‌تان است، احساس خستگی و حالت تهوع بیشتری ممکن است داشته باشید چون برای تأمین مواد مورد نیاز رشد دو بچه داخل شکم تان هورمون های بارداری‌تان خیلی بیشتر است.
به یاد داشته باشید که اگر حالت تهوع داشتید، یا خیلی گرسنه یا خسته بودید، دلیل همه آنها سوخت و سوز خیلی زیاد است تا بدن تان خودش را با تغییرات هورمونی وفق دهد.
مدام با خودتان تکرار کنید که تمام این دردها ارزشش را دارد (خصوصاً زمانی که در سه ماه دوم بارداری بودید زمانی که شرایط عوض می شود و بیشتر مادرها احساس انرژی بیشتری می کنند).
هم چنین، اگر هیچ نشانه ای هم در هفته هشتم بارداری نداشتید هم طبیعی است و جایی برای نگرانی وجود ندارد.
واقعیت این است که در کل زمان بارداری تان، علائم بارداری وجود دارند. خبر خوب این است که این علائم هم زمان با گذر زمان طی بارداری تان تغییر می کند و هم شکم و هم بچه تان بزرگ می شود!
در بیشتر زنان، در سه ماه دوم بارداری دیگر حالت تهوع ندارند و هرچه به هفته های آخر نزدیک می شوند، انرژی شان بیشتر می‌شود.
اما اگر هنوز در این هفته هیچگونه علائمی نداشتید، بزودی کلی از علائم را احساس می کنید. پس آماده باشید که خیلی چیزها عوض می شود.
بدلیل خستگی مداوم و حالت تهوع، درد شکم و تغییرات خلق و خویی، کاملاً درک میکنیم که از اینکه باردار شده اید، پشیمان شوید و تمام فکرتان این باشد که چطور هرچه سریع تر این هفته تمام شود.
اگر چنین حسی داشتید، نگران نباشید. تا یک ماه آینده همه چیز بهتر می شود، زمانی که در سه ماه دوم باشید.
تا آن موقع، روی خودتان فشار نیاورید و استرس نداشته باشید. رشد پیدا کردن یک موجود زنده در بدن تان خیلی سخت است.
می‌خواهید بدانید که اندازه شکم تان در این هفته نرمال است یا نه؟ در هفته هشتم بارداری، یک خرده بزرگ تر شدن شکم طبیعی است. چون شرایط هر مادر و بچه فرق می کند.
فقط این نکته را در نظر داشته باشید که در هفته هشتم، رحم تان دارد بزرگ تر می شود و کمی زمان می برد تا شکل شکم هم تغییر کند.
اگر هم که دوقلو دارید و در هفته هشتم هستید، مسلماً نسبت به مادرانی که تک قلو دارند، بزرگی شکم تان محسوس است.
در اوایل دوره سه ماه دوم بارداری، متخصص زنان و زایمان شکم تان را اندازه می گیرد و اما فعلاً، اندازه شکم تان زیاد مهم نیست.
افزایش وزن استاندارد و درست در سه ماه اول بارداری، بین یک تا پنج پوند (450 گرم تا 2 کیلو و 270 گرم) می‌باشد ولی ممکن است تا الان چند پوند در این هفته به وزن تان اضافه شده باشد. اگر که بیماری صبحگاهی دارید، ممکن است اصلاً وزن تان تکان نخورده باشد که این مسئله هم مشکلی ندارد.
عادت های غذایی و رژیم خوراکی در سه ماه اول خیلی تغییر می کند تا حالت تهوع کنترل شود و این مسئله سبب افزایش یا کاهش وزن هم می‌شود.
این مورد هم مشکلی ندارد. پزشک تان حواسش به افزایش وزن شما هست. اما اگر در مورد افزایش وزن تان یا اندازه شکم تان مشکلی دارید، حتماً با پزشک تان در جریان بگذارید.
در چند هفته بعد، یا حالت تهوع دارید که هیچ چیزی نمی توانید بخورید یا هم آنقدر اشتهای تان بالا می رود که همه مواد خوراکی خانه را می خواهید بخورید.
زمانی که احساس گرسنگی به سراغ‌تان می‌آید سعی کنید غذاهای سالم و مغذی را بخورید که وقتی حالت تهوع دارید، نمی توانید آنها را بخورید.
به خاطر اینکه فشار خون تان بالاست، ممکن است سردرد بگیرید. آب بیشتر بنوشید.
اگر که بدون مصرف دارو سردردتان آرام نشد، از پزشک تان در مورد مصرف استامینوفن (که از آسپرین و ایبوپروفن ایمن تر است) سوال کنید.
پیاده روی روزانه در بیرون از خانه بسیار خوب و برای سلامتی خودتان و بچه مفید است و در کاهش علائم بارداری بسیار مؤثر می‌باشد.
اما متأسفانه، بر روی پوست تان لکه‌های قهوه ای ایجاد می‌شود. در معرض نور آفتاب اگر قرار بگیرید، پوست تان بدتر می‌شود.
پس حتماً هر روز کرم ضد آفتاب بر روی پوست تان بمالید و یک کلاه سرتان کنید تا پوست صورت تان نسوزد و بدتر نشود.
احتمالاً باید زیاد دستشویی بروید و این مسئله هم کاملاً طبیعی است. اما به هیچ وجه ادرارتان را نگه ندارید.
احتمال ابتلای به عفونت دستگاه ادراری در شما خیلی بیشتر است پس هر زمان که لازم بود دستشویی بروید و ادرار کنید تا مثانه‌تان کاملاً خالی شود و خودتان را تمیز بشورید تا عفونت پیدا نکنید.
هفته هشتم بارداری چی بخوریم
برای خواندن مقاله هفته نهم بارداری اینجا کلیک کنید.
تلفن مشاوره و راهنمایی
مجموعه آموزشی قنداق از سال 1399 با هدف شناسایی و رفع نیازهای مادران و نوزادان تازه متولد شده فعالیت خود را در 4 حوزه پیش از بارداری، بارداری، زایمان و نوزاد آغاز کرده که از محصولات اصلی آن می توان به مدرسه خواب و اپلیکیشن جامع بارداری دوجان اشاره کرد.
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
تمام حقوق وب سایت متعلق به قنداق | ghondagh می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد و پیگیری قانونی دارد
