خواب زیاد نوزاد

خواب زیاد نوزاد نشانه چیست؟

برخی از شایع‌ترین دلایلی که نوزادان سالم بیشتر از حد معمول می‌خوابند عبارت‌اند از:

• جهش رشد
• بیماری جزئی مثل سرماخوردگی
• دریافت واکسن
• عفونت تنفسی
• زردی نوزاد

در صورت مشاهده این علائم، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا از سلامت نوزاد خود اطمینان حاصل کنید.

خواب زیاد نوزاد بعد از واکسن

واکسن‌ها و واکسیناسیون دقیقاً مثل بیماری روی خواب کودک تأثیر می‌گذارند و به‌طورکلی زمانی که نوزاد واکسن می‌زند، بیش از حد خواب‌آلود می‌شود و بیش از حد می‌خوابد. اما با این حال ممکن است به دلیل احساس درد در محل تزریق یا تب مرتب از خواب بخصوص در شب بیدار شود.

زردی نوزاد و خواب زیاد

نوزادی که زردی دارد، ممکن است بیشتر از حالت عادی بخوابد. این موضوع می‌تواند به دلایل مختلفی باشد: افزایش بیلی‌روبین در خون که می‌تواند به سیستم عصبی مرکزی نوزاد تأثیر بگذارد و منجر به خواب‌آلودگی بیشتر شود. همچنین، نوزادانی که زردی دارند، ممکن است انرژی کمتری داشته باشند که این کاهش انرژی می‌تواند باعث شود که نوزادان بیشتر بخوابند تا بتوانند با شرایط بدن خود سازگار شوند. در موارد شدیدتر زردی، ممکن است بیلی‌روبین باعث ایجاد مشکلات جدی‌تری در سیستم عصبی مرکزی شود که نتیجه آن می‌تواند خواب‌آلودگی عمیق‌تر و حتی کاهش هوشیاری باشد.

اگر زردی نوزاد شدید باشد، حتماً با پزشک مشورت کنید. درمان‌های مختلفی مثل فتوتراپی (نور درمانی) وجود دارد که می‌تواند به کاهش سطح بیلی‌روبین کمک کند. مراقبت‌های پزشکی به‌موقع می‌تواند از عوارض جدی‌تر جلوگیری کند. زردی نوزاد می‌تواند یکی از دلایل خواب‌آلودگی بیشتر نوزاد باشد و باید به‌دقت تحت نظر گرفته شود. مشاوره با پزشک و انجام آزمایش‌های لازم می‌تواند به تشخیص و درمان مناسب کمک کند.

علائم زردی شامل موارد زیر است:

• زرد شدن سفیدی چشم‌ها
• زردی پوست نوزاد
• خواب آلودگی
• بی‌حالی
• مشکل در شیر خوردن

• بی‌قراری و گریه زیاد

برای دریافت اطلاعات بیشتر می‌توانید از مقاله زردی نوزاد استفاده کنید.

خواب زیاد نوزاد و شیر نخوردن

خواب یکی مهم‌ترین نیاز‌های رشد نوزاد است، اما آن هم باید طبق یک قاعده و قانونی اجرا شود تا برای نوزاد ایجاد مشکل نکند. معمولاً مادرانی که بعد سختی‌های زیاد کودک خود را می‌خوابانند با این تفکر که نوزاد خسته است و نیاز به خواب دارد و یا اینکه بعد از بیداری دیگر نمی‌خوابد نوزاد را برای شیر دادن بیدار نمی‌کنند.

اما واقعیت چیز دیگری است، در واقع یکی از مهم‌ترین نیاز‌های رشد نوزادان در کنار خواب تغذیه آنهاست. غفلت از شیردهی مناسب می‌تواند حتی باعث سوءتغذیه کودک شود.

موضوع مهمی که باید به آن توجه کنید این است که نوزاد بخصوص نوزاد تازه متولد شده نباید بیشتر از 2 ساعت بدون شیر خوردن بخوابد و اگر با شیر خشک تغذیه می‌شود نهایتاً 3 تا 4 ساعت می‌توانند بدون بیدار شدن بخوابند.

چگونه نوزاد را برای شیر خوردن بیدار کنیم

اگر فرزند شما کاملاً سالم است و خواب زیاد نوزاد فقط به خاطر خواب‌آلود بودن او است، شما آدم خوش شانسی هستید. اما ممکن است گاهی برای بیدار کردن کوچولو خود دچار مشکل شوید. می‌توانید از راهکارهای زیر کمک بگیرید:

1. هوای خنک: پتو را از روی نوزاد بردارید و لباس‌هایش را کم کنید. احساس خنک شدن می‌تواند به بیدار شدن نوزاد کمک کند.
2. تعویض پوشک: پوشک کودک را عوض کنید و با یک دستمال مرطوب او را تمیز کنید یا حتی می‌توانید او را بشورید. به این ترتیب اعصاب پوست او تحریک و بیدار می‌شود.
3. جای او را عوض کنید: تغییر جای کودک بخصوص قراردادن او روی یک سطح سفت‌تر یا نور محیط را کم کنید، گرچه ممکن است عجیب باشد؛ اما باعث هوشیار شدن نوزاد می‌شود و او را بیدار می‌کند.
4. فوت کنید: به صورت کودک به آرامی  فوت کنید. مطمئناً ممکن است کودک نگاه عجیب و غریبی به شما بکند، اما این حرکت می‌تواند او را به اندازه کافی بیدار کند تا غذا بخورد.
5. لمس نوزاد: لمس بدن نوزاد بخصوص ماساژ دست، پا، کمر، بازوها و شانه نوزاد می‌تواند به خوبی نوزاد خواب‌آلود را بیدار کند.

چرا نوزاد را باید برای تغذیه بیدار کنیم؟

اینکه شما علاقه‌ای به بیدار کردن نوزاد خوابیده ندارید، کاملاً قابل درک است. اما باید بدانید رعایت برنامه تغذیه و خواب نوزاد بسیار مهم است. حتی اگر مجبور شوید که او را از خواب بیدار کنید، باید برنامه خواب نوزاد را رعایت کنید. در ادامه برخی از دلایلی که توصیه می‌شود نوزادان تا ۲ هفته بعد از تولد بیشتر از ۴ ساعت نخوابند را بیان می‌کنیم:

هضم سریع شیر

نوزادان شیر مادر را در حدود ۲ ساعت هضم می‌کنند و چون معده‌شان خیلی کوچک است، خیلی زود به تغذیه مجدد و شیر نیاز پیدا می‌کنند و به همین دلیل، باید به طور مکرر تغذیه شوند. از طرف دیگر، هضم شیر خشک بیشتر طول می‌کشد و حدود ۳ تا ۴ ساعت زمان می‌برد، بنابراین نوزادانی که شیر خشک می‌خورند ممکن است نیاز به تغذیه کمتری داشته باشند. این تفاوت در زمان هضم می‌تواند بر برنامه تغذیه و خواب نوزادان تأثیر بگذارد.

چرت زدن به جای علائم گرسنگی

در بیشتر مواقع زمانی که نوزادان گرسنه می‌شوند از خود نشانه‌هایی مثل مکیدن لب یا زیان زدن به لب‌ها را نشان می‌دهند. اما گاهی ممکن است به‌جای نشان دادن این علامت‌ها خواب را ترجیح دهند. در این مواقع نیاز است که نوزاد را بیدار کنید.

افزایش وزن نوزاد و پیشگیری از زردی

در روز‌های اول تولد با توجه به روش زایمان، نوزاد بین 5 تا 10 درصد، وزن خود را از دست می‌دهد و نیاز است که با تغذیه منظم دوباره شروع به وزن گیری کند. اگر نوزاد طی این مدت به درستی تغذیه نشود ممکن است دچار زردی و یا کمبود قند خون شود.

تقویت میزان شیر مادر

شیردهی زیاد و تغذیه ناکافی ممکن است تولید شیر مادر را کند، کند. به همین دلیل اگر نوزاد مرتب شیر نخورد ممکن است شیر مادر به تدریج با وقفه‌ای که خواب نوزاد در زمان شیردهی می‌اندازد کم‌کم کاهش پیدا کند.

چه زمان به پزشک مراجعه کنیم؟

خواب بیش از حد نوزاد معمولاً یک وضعیت خطرناک و اضطراری نیست؛ اما اگر از وضعیت خواب نوزاد نگران هستید می‌توانید پیشنهاد می‌شود قبل از تماس با پزشک کار‌های زیر را انجام دهید.

• هر بار نشانه‌های گرسنگی دریافت کردید به نوزاد شیر بدهید.
• برای اطمینان هر 1 الی 2 ساعت به نوزاد شیر بدهید.
• دمای بدن و محیط او را در سطح مناسب نگه دارید و چک کنید که نوزاد گرم یا سردش نباشد.
• برنامه خواب نوزاد را 1 یا دو روز چک کنید.

همچنین توجه داشته باشید، در صورتی که هر یک از علائم تنفسی زیر را در نوزد خود مشاهده کردید، حتماً به پزشک مراجعه کنید:

• نوزاد در حال خس‌خس یا نفس زدن است.
• کودک نفس‌های عمیق می‌کشد.
• در زمان نفس کشیدن از بینی مخاط خارج شود.
• پوست اطراف دنده‌های کودک در زمان تنفس فرو می‌رود. کودک تب شدید دارد.
• فکر می‌کنید ممکن است نوزاد چیزی استنشاق کرده، لمس کرده و یا خورده.

سخن آخر

والدین عزیز در مورد خواب زیاد نوزاد خود زیاد نگران نباشند، خواب زیاد نوزاد در حالت کلی طبیعی است و جای نگرانی ندارد. هر چه سن نوزاد بیشتر می‌شود، الگوی خواب او سازگاری بیشتری با الگوی خواب ما پیدا می‌کند. فقط کافی است اطمینان حاصل کنید که نوزاد هر دو تا چهار ساعت یکبار شیر بخورد.

در صورتی که همچنان در مورد خواب نوزاد خود نگران هستید و یا به مشاوره بیشتری نیاز دارید می‌توانید با استفاده از مدرسه خواب یک برنامه اختصاصی خواب برای نوزاد خود دریافت کنید تا به کمک کارشناسان و آموزش‌های مدرسه خواب در عرض 5 تا 17 روز به یک الگوی استاندارد برای خواب نوازد خود برسید. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره رایگان می‌توانید با شماره 09222402606 تماس بگیرید.